Radishi inaweza kuwa tofauti: nyeusi, nyeupe, kijani … Ilipendekezwa na Wagiriki wa zamani na ikatumiwa kikamilifu na Waslavs. Kwa bahati mbaya, sasa amejikuta bila haki katika uwanja wa nyuma wa jikoni za Kirusi. Kwa kweli ni mboga ya kushangaza ambayo inapaswa kuliwa mara kwa mara. Lakini kwanza unahitaji kukumbuka ni nini faida na ubaya wa figili.
Hoja za"
Wakati wa kununua figili, inapaswa kuzingatiwa kuwa aina nyeusi ina ladha kali, kali na kali kuliko "dada" wake mweupe na kijani. Lakini katika mambo mengine, zinafanana kabisa. Kwa kweli, faida na ubaya wa figili huenda pamoja, lakini ikiwa utakula kwa usahihi, hautalazimika kutarajia matokeo mabaya kutoka kwake.
Kuzungumza juu ya muundo wa figili, kwanza ni muhimu kutaja seti tajiri ya jumla na vifaa vidogo. Kuna mengi ndani yake: kalsiamu, fosforasi, potasiamu, magnesiamu, iodini - huwezi kuorodhesha kila kitu. Kwa hivyo, figili itakuwa muhimu kwa kila mtu ambaye ana shida ya upungufu wa damu, kifafa, magonjwa ya mfumo wa mifupa, tezi ya tezi na njia ya mkojo.
Kwa kuongeza, radish ni chanzo cha tata ya vitamini. Vitamini C inawajibika kwa kinga na kupinga magonjwa, A inadumisha urembo na ujana, PP huweka mfumo wa moyo na mishipa katika hali nzuri, na vitamini B hufanya majukumu kadhaa, kutoka kwa kutuliza mfumo wa neva na kuishia na athari ya kuchoma mafuta.
Kwa sababu ya uwepo wa asidi ya folic, inashauriwa kula figili kwa idadi ndogo kwa wanawake wanaopanga ujauzito wao, na vile vile kwa wale ambao tayari wanatarajia mtoto (haswa katika hatua za mwanzo za ukuaji wa fetusi).
Dawa ya jadi - kwa neema ya figili
Radishi iliyochanganywa na asali ni "classic ya aina" halisi katika mapambano dhidi ya kikohozi, inayojulikana tangu utoto. Walakini, ni watu wachache wanajua kuwa mboga hii inapendekezwa kwa mama wauguzi walio na shida za kunyonyesha. Na compresses kutoka mboga iliyokunwa ni kati ya tiba bora zaidi ya michubuko na hata ugonjwa wa baridi yabisi.
Kwa kuongezea, figili zinaweza kupunguza maumivu ya meno kwa muda mfupi kwa kusafisha kinywa na juisi mpya iliyokamuliwa kutoka kwenye mboga. Ikiwa unakunywa glasi ya kinywaji hiki cha miujiza kila siku, kimetaboliki itaongeza kasi, na mtu huyo ataanza kupunguza uzito sana.
Ubaya
Kwa kweli, kuna ubishani machache wa kuchukua figili, lakini unapaswa kuwafahamu. Kwanza, ni mshtuko wa moyo; zaidi ya hayo, baadaye ilitokea, ni hatari zaidi kuingiza mboga kwenye lishe. Pili, magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo wakati wa kuzidisha. Tatu, glomerulonephritis ni ugonjwa wa figo ambao ni kawaida kwa watoto na inaweza kusababisha ukuaji wa figo.
Kwa hivyo, faida na madhara ya figili ni dhana zisizo sawa. Kuchunguza viwango vya matumizi na kutoa akaunti ya hali ya afya yako, unaweza kupata nzuri mara nyingi zaidi kuliko mbaya kutoka kwa mboga hii.
