Chai ya tangawizi na limao kwa kupoteza uzito haitoi matokeo ya papo hapo, lakini inakuza upotezaji wa uzito thabiti. Kwa sababu ya kasi isiyo na haraka ya kupoteza uzito na kutokuwepo kwa vizuizi vikali, mbinu hii ni salama kabisa.
Kwa kifupi juu ya faida za tangawizi
Tangu nyakati za zamani, chai ya tangawizi imekuwa ikitumika kama kikali na yenye nguvu ambayo inaweza kupunguza homa, pua na kikohozi. Mzizi wa tangawizi husaidia kuimarisha kinga, kusafisha mwili wa sumu na sumu, kurekebisha michakato ya kimetaboliki, na pia kupoteza uzito.
Kwa kuongeza, tangawizi ina athari ya faida kwenye ngozi, ambayo inazuia kuonekana kwa ulegevu wa mwili baada ya kupoteza uzito. Wakati wa kunywa chai ya tangawizi na limau, unaweza kuboresha viungo vya ndani, pamoja na ini na tezi ya tezi.
Muda wa kunywa chai ya tangawizi na limao kwa kupoteza uzito
Unaweza kula chai ya tangawizi kwa muda mrefu - miezi 1-2. Uzito, kwa kweli, hautapungua haraka, lakini kama sheria, kilo 1-2 huenda kwa wiki, na sio ngumu kudumisha matokeo haya. Kwa sababu ya ukweli kwamba chai ya tangawizi na limao husaidia kupunguza hamu ya kula, tumbo litapungua kwa kiasi wakati wa lishe, ambayo itakuruhusu kula kupita kiasi hata baada ya kumaliza kunywa hii ya ajabu.
Chakula cha lishe kwenye chai ya tangawizi
Ili kupunguza uzito, sio lazima urekebishe lishe yako, jambo kuu ni kujizuia kula na kula mafuta na wanga rahisi. Baada ya muda, utapunguza kiwango cha chakula kinachotumiwa kwa sababu ya kupungua kwa hamu ya kula, na kiwango cha kupoteza uzito kitaanza kuongezeka kwa wakati mmoja.
Unaweza kufikia matokeo bora ikiwa unachanganya ulaji wa chai ya tangawizi na mazoezi ya kawaida.
Ili kutengeneza chai ya tangawizi, utahitaji:
- gramu 20 za mizizi ya tangawizi iliyokatwa;
- 1.5 lita za maji ya moto;
- Vijiko 3 vya maji ya limao;
- Vijiko 2 vya asali ya asili;
- Bana ya pilipili nyekundu ya ardhini.
Bia kinywaji kwenye thermos na uichukue kama ifuatavyo: mililita 250 asubuhi (mara tu baada ya kuamka), mililita 250 wakati wa kulala, na wengine wakati wa mchana kati ya chakula badala ya vitafunio.
Mbali na kutumia chai hii yenye afya, unaweza kutumia tangawizi kama moja ya viungo katika utayarishaji wa sahani anuwai - hii itaongeza athari.
Chai ya tangawizi na limao - ubadilishaji
Ni marufuku kutumia chai ya tangawizi kwa watu wenye vidonda vya tumbo na duodenal, cholelithiasis, na pia kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
Chai ya tangawizi na limao kwa kupoteza uzito ni neema halisi kwa wale ambao hawakubali vizuizi vyovyote kuhusu chakula.
