Chai ni kinywaji kitamu na idadi kubwa ya sifa muhimu. Walakini, usisahau kwamba unywaji wa chai kupita kiasi unaweza kusababisha athari mbaya. Inategemea pia ni aina gani ya chai ambayo mtu anapendelea kunywa.
Uthibitishaji wa kunywa chai
Hata chai ya hali ya juu ya aina ya wasomi inaweza kusababisha kuzorota kwa afya, kwani ina kafeini, dutu ambayo ina athari ya kuchochea na ya aphrodisiac. Kwa idadi ndogo, ni nzuri kwa mwili.
Walakini, huko Urusi sio kawaida kuweka kikombe cha kunywa chai kwa kikombe kimoja, kwa hivyo wanywaji wa chai wana hatari kubwa ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa na shida katika utendaji wa mfumo wa neva. Chai ya kijani inaaminika kuwa ya faida zaidi. Kinyume chake, ni ndani yake ambayo idadi kubwa ya kafeini iko.
Theophylline, dutu muhimu kwa utendaji mzuri wa mishipa ya damu, figo na viungo vya kupumua, pia iko kwenye chai. Kwa overdose yake, kuongezeka kwa uzalishaji wa asidi ya tumbo huanza. Kwa hivyo, chai haifai kula kwenye tumbo tupu. Uthibitishaji wa chai kali ni magonjwa ya njia ya kumengenya na uwepo wa asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo.
Kuna dhana kwamba kupenda chai kupita kiasi husababisha uharibifu wa kalsiamu, kama matokeo ambayo tishu mfupa inakuwa nyembamba. Hali hii inaweza kusababisha ugonjwa wa osteochondrosis na osteoporosis. Chai ya kijani ina athari mbaya kwa enamel ya jino, na kusababisha maendeleo ya kuoza kwa meno.
Madhara ya chai kwa wanawake wajawazito imethibitishwa kivitendo, kwani uwepo wa kafeini huathiri vibaya ukuaji wa kijusi. Kwa kuongezea, chai ya kijani huingilia ufyonzwaji kamili wa asidi ya folic, ambayo ina jukumu muhimu katika miezi ya mwanzo ya ujauzito, ikitoa kinga ya kinga kwa mama na mtoto.
Tofauti kati ya chai ya bei rahisi na ya wasomi
Ikiwa matumizi ya wastani ya chai ya wasomi iliyotengenezwa kwa usahihi haiongoi athari mbaya, aina za chai za bei rahisi husababisha madhara makubwa kwa afya. Matumizi ya mifuko ya kawaida ni hatari sana.
Mara nyingi, aina hizi za chai hupendezwa kwa ukarimu na rangi na ladha. Mtengenezaji mwaminifu anaonya mnunuzi juu ya uwepo wa viungo hivi. Walakini, kuongezewa kwa ladha kwa chai ya asili ya 100% haijatengwa ili kuhakikisha hali mpya ya kufikiria ya bidhaa iliyomalizika. Kawaida, mshangao kama huo unaweza kutarajiwa wakati wa kununua mifuko ya chai, ambayo ina majani yaliyokatwa laini ya hali isiyo ya hali ya juu.
Je! Chai ina madhara na ni kiasi gani mzozo usio na mwisho kati ya wafuasi wa mila ya chai na wapinzani wake. Wakati huo huo, wataalam wa ladha tamu ya chai iliyochanganywa huendelea kunywa kinywaji hiki cha kupendeza. Walakini, unapaswa kuwa mwangalifu zaidi juu ya afya yako na utumie aina zenye ubora tu kwa kiwango cha wastani.
