Keki Ya Kalori Ya Chini

Keki Ya Kalori Ya Chini
Keki Ya Kalori Ya Chini

Orodha ya maudhui:

Anonim

Wanawake wengi wakati mwingine wanataka kujipendekeza na dessert tamu, lakini wakati huo huo hawataki kupata uzito kupita kiasi! Lakini kuna suluhisho la shida hii: fanya keki yenye kalori ya chini ambayo ni ladha!

Keki ya kalori ya chini
Keki ya kalori ya chini

Ni muhimu

  • - sour cream - gramu 500;
  • - biskuti - gramu 300;
  • - sukari - glasi 1;
  • - gelatin - vijiko 3;
  • - kiwi, jordgubbar.

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina gelatin na maji baridi (1/2 kikombe), subiri nusu saa. Piga cream ya sour na sukari iliyokatwa.

Hatua ya 2

Weka gelatin kwenye jiko, moto hadi utakapofutwa kabisa, usileta kwa chemsha! Ingiza cream ya siki ndani ya gelatin kwenye kijito chembamba, ukichochea mara kwa mara.

Hatua ya 3

Funika chombo kirefu na filamu ya chakula, weka jordgubbar na kiwi vipande vipande chini, halafu weka safu ya biskuti iliyovunjika, halafu beri tena na biskuti.

Hatua ya 4

Mimina keki na mchanganyiko wa cream ya sour na gelatin, jokofu kwa masaa mawili. Keki ya kalori ya chini, inabaki kuibadilisha kwa upole kwenye sahani na kuanza kula!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Za Jibini Zenye Kalori Ya Chini

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Za Jibini Zenye Kalori Ya Chini

Inaonekana kwamba haiwezekani kupika keki za jibini la chini. Baada ya yote, mchanganyiko wa jibini la jumba, unga, mayai na sukari iliyokaangwa kwenye siagi sio kama sahani ambayo itakusaidia kushiba na kuweka umbo. Walakini, hekima isiyo na mipaka ya upishi ina mapishi mengi, uwepo wa ambayo ni ngumu hata kufikiria

Keki Ya Oat Ya Ndizi Ya Kalori Ya Chini

Keki Ya Oat Ya Ndizi Ya Kalori Ya Chini

Keki moja ya oat ya ndizi ina kalori 75 tu! Keki huandaliwa bila kuongeza unga, ni bora kuchukua ndizi zilizoiva zaidi, hudhurungi kidogo. Keki hizi za kalori ya chini ni nzuri sana kwa kiamsha kinywa. Ni muhimu - 225 g puree ya ndizi

Jinsi Ya Kutengeneza Muffins Ya Kalori Ya Chini Ya Kalori

Jinsi Ya Kutengeneza Muffins Ya Kalori Ya Chini Ya Kalori

Muffins nzuri ya beri ndio unahitaji kwa kiamsha kinywa chenye afya au vitafunio! Ni muhimu Kwa keki 12: - vikombe 4 vya unga; - 2 tbsp. unga wa kuoka; - 1 tsp chumvi; - 1 kikombe cha sukari; - mayai 2; - vikombe 2 vya maziwa yenye mafuta kidogo

Keki Ya Chokoleti Ya Kalori Ya Chini

Keki Ya Chokoleti Ya Kalori Ya Chini

Amini usiamini, kipande kimoja cha keki hii ya chokoleti kina kalori 70 tu na sio nusu ya sukari. Ni bora kwa aina 2 ya ugonjwa wa sukari. Kupika na kuitumikia wageni wako na uhakikishe kuwa hakuna mtu atakayeona utofauti! Ni muhimu - ¾

Keki Ya Ndizi Ya Caramel Chini Chini

Keki Ya Ndizi Ya Caramel Chini Chini

Dessert hii ladha itafurahiya sio tu na watoto, bali pia na watu wazima. Ni muhimu - ndizi 3, - 3 tbsp. siagi, - 50 g ya walnuts, - 1 tsp unga wa kuoka kwa unga, - 400 g unga, - 1 tsp soda ya kuoka, - 250 g sukari - chumvi kuonja, - mdalasini mdogo, - 180 g sukari iliyokatwa, - 250 g puree ya ndizi, - mayai 2, - theluthi moja ya glasi ya mafuta ya alizeti, theluthi ya glasi ya maziwa, - Bana ya vanilla