Jani safi ni vitamini, madini na antioxidants. Kijani ni sehemu muhimu ya lishe bora, kwa hivyo ongeza kwenye saladi, supu, chakula na uwe na afya. Fikiria mimea muhimu zaidi na ya dawa.
Maagizo
Hatua ya 1
Parsley
Parsley ina vitamini B, E, C, beta-carotene, kalsiamu, potasiamu, chuma, magnesiamu, zinki, fosforasi. Inakubaliwa kwa ujumla kuzingatia parsley kama aphrodisiac ya kiume; baada ya kuichukua, athari hufanyika siku inayofuata. Kwa upande wa yaliyomo kwenye beta-carotene, iliki ni ya pili kwa karoti, kwa hivyo parsley ni ya faida sana kwa kuona. Mchuzi wa parsley ni muhimu kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu, kwa sababu hupunguza shinikizo la damu. Masks yaliyotengenezwa kutoka kwa kijani kibichi hurejeshea na kuifufua ngozi, na pia kupunguza ngozi kwenye ngozi. Parsley ni diuretic bora, kwa hivyo unaweza kunywa infusion salama kwa edema.
Hatua ya 2
Bizari
Dill ina vitamini C, B1, B2, P, beta-carotene, asidi folic, chuma, potasiamu, magnesiamu. Dill imejidhihirisha katika vita dhidi ya unyenyekevu. Mchanganyiko wa mbegu za bizari hupewa watoto wachanga kumaliza colic, na decoction pia huongeza kunyonyesha kwa mama wauguzi. Bizari safi huondoa kabisa kupendeza, pamoja na ulevi, harufu kutoka kinywa. Lotions na kutumiwa kwa bizari husaidia katika matibabu ya magonjwa ya macho ya uchochezi.
Hatua ya 3
Celery
Celery ina vitamini B1, B2, C, E, potasiamu, sodiamu, chuma, manganese, fosforasi. Inashauriwa kutumia celery kwa gout. huondoa asidi ya mkojo kupita kiasi kutoka kwa mwili. Celery pia hupunguza kabisa shinikizo la damu, hupunguza uvimbe, na pia hutuliza mishipa.
Hatua ya 4
Basil
Basil ina vitamini A, C, PP, B2, carotene, rutin. Mchuzi wa Basil hutumiwa katika matibabu ya kikohozi kavu, na maumivu ya kichwa yanayoendelea. Dondoo za maji za Basil hutumiwa kutibu gastritis na colitis. Basil hutenganisha kabisa uso wa mdomo, kuondoa harufu mbaya, na pia huua bakteria mdomoni.
