Moja ya hadithi za Uigiriki zinasema kwamba mbegu ni tunda la wivu na upendo. Binti wa mfalme wa Babeli alikuwa akimpenda mungu wa jua Apollo, lakini alipendelea dada yake mdogo kuliko yeye. Wivu wa mwanamke huyo ulikuwa na mipaka, na alimwambukiza mdogo wake ugonjwa huo. Msichana alikanyauka akiwa hai na akageuka kuwa shina na moto mweusi. Apollo aliweka taji yake ya dhahabu juu yake na akajaza kikombe na mbegu za uponyaji. Tangu wakati huo, nymph amekuwa akiangusha "machozi" yake chini - mbegu, ambazo mbegu zake ni wokovu kutoka kwa maumivu ya roho na mwili.
Hadithi hiyo ina ardhi thabiti chini yake, kwa sababu kweli, mbegu za alizeti ni muhimu sana. Mbegu zina asidi ya amino yenye mafuta, vitamini E nyingi, protini ya mboga, na kalsiamu, zinki, fosforasi, potasiamu na vitu vingine vingi muhimu.
Maagizo
Hatua ya 1
Inatokea kwamba ili kuhifadhi mali yote ya faida ya mbegu, unahitaji kuitumia kwa fomu sahihi. Kila mtu hutumiwa kupika mbegu za alizeti vibaya, ambayo inamaanisha kuwa tunaua karibu mali zote za faida ndani yao. Mbegu zinapaswa kuliwa mbichi na sio zaidi ya gramu 100 kwa siku. Joto kali (kukaranga, kukausha) huua vitamini. Kula kupita kiasi mbegu za alizeti huweka mzigo mzito kwenye ini, na maganda huumiza meno na utumbo. Mbegu muhimu zaidi ni kutoka bustani yako. Alizeti inaweza kukua karibu kila mahali kuna jua.
Ikiwa wewe sio shabiki wa mbegu mbichi, basi zinaweza kukaushwa kidogo. Hii inapaswa kufanywa kwa uangalifu iwezekanavyo. Mbegu zilizonunuliwa lazima zioshwe kabisa na kukaushwa kwenye sufuria juu ya moto mdogo, na kuchochea kila wakati. Mbegu zinazochoma hazipaswi kuruhusiwa. Ukifanya kila kitu sawa, utafaidika sana kutoka kwao.
Hatua ya 2
Kwa kushangaza, lakini majeraha ya kawaida ya kinywa cha utoto hutokana na utumiaji mbaya wa mbegu. Unahitaji kusafisha kwa mikono yako, vinginevyo vipande vikali vya ganda huchimba kwenye ufizi. Pia kuna vijidudu vingi kwenye maganda ambayo huingia kwenye kinywa cha mdomo na mate, mara nyingi baada ya matumizi kuna koo. Husk kutoka kwa mbegu ndio sababu ya kawaida ya kuvimba kwa kiambatisho, kwa hivyo mtoto anaweza kuaminiwa kula mbegu wakati yeye mwenyewe anaweza kuzisafisha, kutafuna na kudhibiti kupumua.
Hatua ya 3
Walakini, licha ya "hatari", kuna faida zaidi kuliko minuses kwenye mbegu za alizeti. Je! Umegundua kuwa unavyozidi kubofya, ndivyo unavyotaka zaidi? Hii yote ni kwa sababu hatuila kwa uma au kijiko, lakini tunafanya hivyo kwa mikono yetu, au tuseme kwa vidole vyetu, ambapo miisho ya ujasiri iko. Ni wale ambao hufurahishwa wakati "wanapigwa". Kwa hivyo ni wazi kwa nini raha hii haitaki kuacha.
Kuna mali nyingine muhimu ya kisaikolojia - mbegu hutukengeusha kutoka kwa kila aina ya shida, mtu anaweza kusema, hutuliza na kuzamisha mfumo wetu wa neva kulala. Wanaweza kuua kwa urahisi njaa na wakati mbali na wakati. Mbegu husaidia wale ambao wanataka kuacha ulevi wa nikotini vizuri, kwani wakati zinatumiwa, vipokezi sawa hufanya kazi na kiwiko cha kiwiko kinasonga kwa njia ile ile, ambayo hukuruhusu kudanganya ubongo na kupunguza shida.
Shida kuu ya mbegu ni taka zao - makombora, takataka. Lakini suluhisho lilipatikana kwa shida hii pia. Kukandamiza taka kwa kutumia teknolojia maalum, maganda hutumika kama kontena kwa vipeperushi vya simu ya rununu. Hii inapunguza athari mbaya za mawimbi mabaya kwenye mwili, na pia hutatua shida za ovyo na uchafuzi wa mazingira.
