Wanasayansi hawaachi kutushangaza na uvumbuzi wao. Hivi karibuni, moja ya masomo yao yalionyesha kuwa vyakula fulani vinaweza kuwa na athari mbaya sana kwa mwili wa kiume. Tunazungumza nini na ni nini haswa wanaume hawashauriwi kula?
Maagizo
Hatua ya 1
Kulingana na wanasayansi, nyama iliyokaangwa ni adui namba moja kwa afya ya wanaume. Kwa kuongezea, kile kinachopendeza zaidi - ukoko wa kukaanga - huwa na vimelea vya kansa. Nao, kwa upande wao, husababisha magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na saratani.
Hatua ya 2
Mayai yaliyoangaziwa pia yanajumuishwa katika vyakula hatari. Inageuka kuwa yai moja la kuku lina miligramu mia mbili ya cholesterol, 60% ya yai hii ni mafuta, na theluthi yao imejaa. Kweli, cholesterol, kama kila mtu anajua, ni njia ya moja kwa moja na fupi ya magonjwa kama vile atherosclorosis na kutofaulu kwa erectile.
Hatua ya 3
Katika nafasi ya tatu kwenye orodha hii nyama na jibini iliyosindikwa, kuwa sahihi zaidi, jibini iliyosindikwa. Mbali na kasinojeni, ina nitrosamines. Dutu hizi zinaweza kusababisha saratani kwa urahisi. Kwa kuongezea, nitrosamines huathiri vibaya kiwango cha homoni za kiume na uzalishaji wa manii. Kwa wakati, hii yote inaweza kusababisha matokeo ya kusikitisha, ambayo ni, utasa.
Hatua ya 4
Kila moja ya vyakula visivyo vya afya inaweza kubadilishwa na afya. Kwa mfano, samaki ya baharini yenye mafuta ni mbadala nzuri kwa nyama iliyokaangwa. Samaki ina asidi ya mafuta ambayo haijashibishwa, omega-3, ambayo ni nzuri kwa kuondoa cholesterol mwilini, na zaidi ya hayo, inazuia ukuaji wa seli za saratani. Mayai yaliyoangaziwa yanaweza kubadilishwa kabisa na shayiri. Kwa bahati mbaya, sio kila mtu anapenda uji, lakini labda ukweli kwamba shayiri ina nyuzi coarse ambazo husaidia kupunguza viwango vya cholesterol mwilini itakuwa ya kushawishi. Kama sausage, inaweza kubadilishwa na uyoga na dagaa. Oysters na kome zina idadi kubwa ya zinki, ambayo ina athari nzuri kwa uhamaji wa manii. Uyoga, kwa upande mwingine, yana vitamini B zote ambazo ni muhimu kwa mfumo wa neva kufanya kazi vizuri na kupambana na saratani.
