Labda hautashangaa mtu yeyote aliye na kuku aliyeoka. Na vipi ikiwa utapika sahani kulingana na mapishi mpya ya kupendeza katika marinade ya mchuzi wa soya na divai ya dessert na kuoka pamoja na mboga kwenye kifaa cha kisasa cha jikoni - kipeperusha hewa!
Ni muhimu
- Inatumikia 4:
- - 500 g minofu ya kuku;
- - kijiko 1 cha divai ya dessert;
- - kijiko 1 cha sukari;
- - vijiko 2 vya wanga;
- - pilipili nyeusi ya ardhi;
- - 2 karafuu ya vitunguu;
- - Vijiko 3 vya mchuzi wa soya;
- - karoti 1;
- - 50 g uyoga safi au waliohifadhiwa;
- - Vijiko 3 vya inflorescences ya cauliflower;
- - Vijiko 3 vya brokoli;
- - chumvi.
Maagizo
Hatua ya 1
Chambua na chaga karoti. Chambua na ukate vitunguu vile vile. Chemsha uyoga (champignon, uyoga wa chaza, uyoga wa asali, porcini, na kadhalika) na ukate vipande vidogo.
Hatua ya 2
Unganisha na changanya mboga zote zilizoandaliwa na uyoga. Ongeza sukari, divai, mchuzi wa soya, kolifulawa na broccoli kwenye mchanganyiko. Msimu na pilipili na chumvi ili kuonja. Changanya viungo vyote vizuri.
Hatua ya 3
Kata kitambaa cha kuku katika sehemu. Ingiza kila mmoja kwa wanga na uweke kwenye mchanganyiko ulioandaliwa. Weka kila kitu kwenye jokofu kwa muda wa saa 1.
Hatua ya 4
Baada ya nyama kuoshwa vizuri, endelea moja kwa moja kuipika kwenye kisima-hewa. Pika kila sehemu kando. Ng'oa kipande cha karatasi. Weka mboga katikati, na kipande cha kitambaa kilichochapwa kwenye mto huu mzuri wa mboga. Funga foil ili juisi isiingie nje.
Hatua ya 5
Weka nyama iliyofungwa kwenye foil kwenye rack ya chini ya Airfryer na choma kwa kasi kubwa kwa digrii 180 kwa dakika 20.
