Baada ya siku ngumu kazini, sio kila mwanamke atapata nguvu ya kupika chakula cha jioni ngumu. Walakini, ikiwa inataka, familia inaweza kulishwa na sahani ladha, ikitumia muda mdogo.
Ni bora kuanza chakula chako na vitafunio vyepesi. Tengeneza saladi ya karoti rahisi na ladha. Chambua karoti 2 kubwa, ukate vipande nyembamba na kaanga kwenye sufuria na mafuta moto ya mboga kwa dakika 7-9. Wakati huo huo, kata nyanya 3-4 kwenye cubes, kata 150 g ya mizeituni iliyopigwa ndani ya pete. Weka nyanya na mizeituni kwenye bakuli la saladi. Grate 150 g ya jibini la kuvuta sigara kwenye grater mbaya. Mimina jibini iliyokunwa kwenye sufuria ambayo karoti zitakaangwa na changanya vizuri. Chumvi na pilipili. Weka kwenye bakuli la saladi na nyanya na mizeituni, koroga. Kutumikia mara moja kabla ya jibini kugandishwa. Lavash safi ya Kiarmenia ni bora kwa saladi hii.
Fanya kozi yako kuu. Ili kuokoa muda, tumia microwave. Chukua steak ya lax, suuza maji baridi, paka kavu. Chumvi samaki na chumvi na pilipili, kisha chaga maji ya limao kidogo. Pika kwenye microwave kwa nguvu ya juu kwa dakika 6-10, kulingana na uzito wa steak. Ikiwa unapendelea kuku, ondoa mishipa yoyote na mafuta ya ziada kutoka kwenye fillet. Nyunyiza nyama na viungo vyako vya kupenda - poda ya curry au mchanganyiko wa mimea ya Provencal. Microwave mpaka zabuni.
Kwa sahani ya kando, chemsha mchele kwenye maji yenye chumvi, na ongeza siagi kidogo wakati wa kutumikia. Mchanganyiko wa mboga iliyohifadhiwa iliyohifadhiwa pia inaweza kuwa sahani ya upande wa haraka. Kupika kwenye boiler mbili au skillet na mafuta kidogo ya mboga. Usisahau kuongeza chumvi.
Kutumikia saladi ya matunda kwa dessert. Chambua machungwa kutoka kwenye ngozi na filamu, toa mbegu kutoka kwa zabibu. Unaweza pia kuweka kiwi iliyokatwa na iliyokatwa, maapulo, persikor kwenye saladi. Ikiwa hauna matunda mapya, tumia makopo. Kutumikia saladi kwenye bakuli zilizotengwa, kupamba na cream iliyopigwa na kuinyunyiza karanga za pine zilizosafishwa.
