Saladi Ya Kiarabu: Kitamu, Afya, Rahisi

Saladi Ya Kiarabu: Kitamu, Afya, Rahisi
Saladi Ya Kiarabu: Kitamu, Afya, Rahisi

Orodha ya maudhui:

Anonim

Saladi ya Kiarabu ni sahani ya kushangaza na ladha isiyo ya kawaida iliyotengenezwa kutoka kwa mboga zinazojulikana. Inaweza kupikwa nyumbani, lakini ni kitamu haswa nchini, ambapo mboga zilizochongwa ni rahisi kupata kwenye moto au kwenye grill.

Saladi ya Kiarabu - sahani nyepesi ya mboga
Saladi ya Kiarabu - sahani nyepesi ya mboga

Ni muhimu

  • - mbilingani 2;
  • - 2 nyanya kubwa;
  • - pilipili 1 ya kengele;
  • - 1/2 zukini mchanga (karibu 100 g);
  • - tango 1;
  • - 1/2 limau;
  • - mafuta 2 vijiko;
  • - chumvi, pilipili kuonja;
  • - vitunguu 1-3 karafuu (kuonja);
  • - wiki (cilantro, bizari).

Maagizo

Hatua ya 1

Grill (katika oveni, juu ya moto) mbilingani, zukini na pilipili. Chambua.

Mboga ya kuchoma
Mboga ya kuchoma

Hatua ya 2

Kata nyanya safi na matango katika vipande nyembamba.

Nyanya na vipande vya tango
Nyanya na vipande vya tango

Hatua ya 3

Chop mboga zilizooka na changanya na nyanya na matango kwenye bakuli.

Picha
Picha

Hatua ya 4

Chop vitunguu, changanya kwenye bakuli tofauti na maji ya limau nusu, chumvi, pilipili, mimea iliyokatwa. Ongeza mafuta ya mzeituni kwenye mchanganyiko, koroga na kumwaga mavazi kwenye saladi.

Ilipendekeza:

Ice Cream Ya Kujifanya: Rahisi, Kitamu, Afya

Ice Cream Ya Kujifanya: Rahisi, Kitamu, Afya

Njia rahisi zaidi ya kutengeneza barafu nyumbani ni ikiwa una kifaa maalum - mtengenezaji wa barafu. Kifaa hiki kinaweza kuchochea mara kwa mara misa iliyopozwa, ambayo ndiyo inahitajika kupata dessert laini bila fuwele za barafu. Walakini, unaweza kufikia matokeo haya kwa mikono

Jam Ya Tangerine Yenye Harufu Nzuri: Kichocheo Rahisi Cha Kitamu Kitamu Cha Kupendeza

Jam Ya Tangerine Yenye Harufu Nzuri: Kichocheo Rahisi Cha Kitamu Kitamu Cha Kupendeza

Kichocheo cha jam ya tangerine yenye kunukia haitaleta shida hata kwa Kompyuta katika uwanja wa uhifadhi wa msimu wa baridi. Bidhaa ndogo zinahitajika, kwa kilo tu, sio ghali kama inavyoonekana mwanzoni. Kwa kuongezea, ladha ya tangerine inageuka kuwa ya kitamu isiyo ya kweli, yenye harufu, inayoamsha ndoto za msimu wa joto, likizo au likizo ya Mwaka Mpya

Saladi Ya Celery Na Apple Na Karoti: Kitamu Na Afya

Saladi Ya Celery Na Apple Na Karoti: Kitamu Na Afya

Saladi ya celery na apple na karoti ni ghala la vitamini na madini muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mwili wa mwanadamu. Kuingizwa mara kwa mara kwa sahani hii kwenye menyu, pamoja na kufuata lishe, husaidia kuondoa uzito kupita kiasi kwa wakati mfupi zaidi

Saladi Ya Frize: Kitamu Na Afya

Saladi Ya Frize: Kitamu Na Afya

Kupika kwa kisasa kunakaribisha idadi kubwa ya wiki, ambayo ni chanzo cha vitamini. Moja ya vyakula maarufu zaidi ni saladi ya Frize. Saladi ya Frize ni saladi ya mwisho. Inajulikana maarufu "curly chicory". Mmea una ladha safi, chungu na ina rangi ya kijani kibichi

Supu Ya Maharagwe Na Nyama Kwa Kiarabu - Yenye Moyo Na Ya Kitamu. Kichocheo Na Picha

Supu Ya Maharagwe Na Nyama Kwa Kiarabu - Yenye Moyo Na Ya Kitamu. Kichocheo Na Picha

Kipengele cha vyakula vya Kiarabu ni matumizi ya sahani ya kiasi kikubwa cha vitunguu, vitunguu, viungo kadhaa, mimea yenye kunukia. Supu za maharagwe na mchele, nyama, mbaazi ni maarufu sana. Ili kuandaa supu ya maharagwe kwa Kiarabu, utahitaji: