Maapulo Ya Kupikwa Ya Kupendeza

Maapulo Ya Kupikwa Ya Kupendeza
Maapulo Ya Kupikwa Ya Kupendeza

Orodha ya maudhui:

Anonim

Sahani hii inapendwa na watoto na watu wazima. Ni rahisi, kitamu na afya. Maapulo yaliyooka yana vitamini C, haswa apples siki zilizo na asidi ya ascorbic, na pia ni dessert bora ambayo inafaa ikiwa uko kwenye lishe.

Maapulo ya kupikwa ya kupendeza
Maapulo ya kupikwa ya kupendeza

Ni muhimu

  • tofaa 5 vipande (aina siki)
  • karanga, sukari, asali (hiari, ongeza kwa ladha).
  • Ikiwa unataka ladha tajiri, basi viungo zaidi.

Maagizo

Hatua ya 1

Tunaosha maapulo, toa msingi (kazi ya kuogopa, kwani tofaa haipaswi kuanguka) na mbegu.

Kwa njia, maapulo yaliyooka katika oveni sio tu ya kitamu, bali pia yana afya. Wanaweza kuliwa kwa kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Na kwenye meza ya sherehe, maapulo yaliyokaangwa na jibini la kottage, mdalasini, zabibu, asali, cream ya sour na viungo vingine vingi vya kitamu na afya vinaweza kuwa dessert tamu.

Picha
Picha

Hatua ya 2

Weka kwenye sahani ya kuoka. Tunaijaza na kile tunachotaka. Inaweza kukaushwa matunda, karanga, asali, sukari. Inategemea upendeleo wako wa ladha.

Ni kwa sababu ya unyenyekevu wake kwamba kichocheo hiki kimepata umaarufu haswa.

Picha
Picha

Hatua ya 3

Tunaoka maapulo kwenye oveni iliyowaka moto hadi digrii 180 kwa dakika 25-30. Jinsi ya kuamua ikiwa sahani iko tayari? Ukitoboa tofaa kwa uma, ikiwa iko tayari, itatoboa kwa urahisi.

Dessert yetu iko tayari!

Maapulo yaliyookawa ni bidhaa ya lishe. Maudhui yao ya kalori ni kilocalori 93 tu kwa gramu 100 za bidhaa.

Ilipendekeza:

Je! Ni Uyoga Wa Asali Kiasi Gani Unahitaji Kupikwa Hadi Kupikwa

Je! Ni Uyoga Wa Asali Kiasi Gani Unahitaji Kupikwa Hadi Kupikwa

Uyoga wa asali ni uyoga mzuri sana. Unaweza kupika kila aina ya sahani kutoka kwao, pamoja na supu, kozi kuu, mikate na zaidi. Walakini, ili kupendeza upishi kuwa kitamu na afya, ni bora kuchemsha uyoga kabla ya kupika sahani fulani. Sio kila mama wa nyumbani anapika uyoga wa asali kabla ya kukaanga au kutengeneza supu, lakini bure, kwa sababu utaratibu huu huondoa kabisa vitu vyenye madhara kutoka kwa uyoga, huondoa uchungu

Chanterelles Ngapi Inapaswa Kupikwa Hadi Kupikwa

Chanterelles Ngapi Inapaswa Kupikwa Hadi Kupikwa

Chanterelles ni, labda, uyoga wa kupendeza zaidi, kwa msingi wao supu za kupendeza sana, mikate, kozi kuu, michuzi, nk hupatikana .. Mchakato wa kupikia ni rahisi sana: huchemshwa kwa zaidi ya dakika 20. Majira ya joto ni wakati wa kutembea kupitia msitu kutafuta uyoga

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Za Kupendeza Na Zenye Kupendeza

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Za Kupendeza Na Zenye Kupendeza

Kati ya anuwai ya sahani za viazi, keki za crispy na nyekundu zina nafasi maalum. Licha ya viungo rahisi na maandalizi ya haraka, pancakes za viazi ni vitafunio vingi. Viungo vya kutengeneza pancake za viazi: - 5-6 viazi mbichi za kati

Kifungua Kinywa Cha Kupendeza Cha Kupendeza: Oatmeal Wavivu Kwenye Mtungi

Kifungua Kinywa Cha Kupendeza Cha Kupendeza: Oatmeal Wavivu Kwenye Mtungi

Kifungua kinywa cha kupendeza na cha afya sana! Kupika jioni inachukua kiwango cha juu cha dakika 5, na asubuhi tunatoa kifungua kinywa kilichopangwa tayari kutoka kwenye jokofu. Ni rahisi kwenda nayo kazini au kwa matembezi marefu. Muundo Msingi wa kifungua kinywa hiki cha kawaida cha oatmeal ni, kwa kweli, oatmeal

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Ya Kupendeza, Ya Kupendeza Kwa Keki

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Ya Kupendeza, Ya Kupendeza Kwa Keki

Mchoro wa crispy wa unga wa cheburek uko sawa kabisa na juisi ya ujazo wa kunukia. Ni wakati tu viungo hivi viwili vinapokuja pamoja ndipo unakula chakula kitamu sana. Chagua kichocheo chako cha unga wa keki. Ni muhimu Kwa jaribio la Whey: