Wengi wameona mizizi ya tangawizi kwenye rafu za duka, lakini bila haki walinyima umakini wao. Kwa kweli, bidhaa hii haiwezi kubadilishwa katika msimu wa baridi.
Tangawizi ina mali nyingi za faida, kwani ina vitamini, madini na asidi nyingi muhimu kwa mwili. Mmea una: magnesiamu, chuma, kalsiamu, zinki, fosforasi, chromiamu na idadi kubwa ya vitamini C. Matumizi ya tangawizi mara kwa mara inaboresha utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, huondoa bakteria wa magonjwa kwenye kinywa na koromeo, na hupunguza viwango vya cholesterol ya damu. Tangawizi ina athari ya joto, huongeza nguvu, na hufanya kama kinga bora ya homa.
Mchanganyiko wa limao, asali na tangawizi
Utahitaji:
- limau - kipande 1;
- asali - 200 g;
- mizizi ya tangawizi - 1 pc.
Suuza limau vizuri na uipake pamoja na zest kwenye grater ya kati. Osha tangawizi, safisha na saga kwenye grinder ya nyama. Kwenye glasi au chombo cha plastiki, changanya limao na tangawizi na asali. Tunahifadhi mchanganyiko kwenye jokofu kwenye chombo kilichofungwa vizuri. Kwa matibabu na kuzuia homa, mchanganyiko unaosababishwa ni 2-3 tsp. ongeza chai na kunywa mara 2-3 kwa siku.
Kunywa tangawizi
Utahitaji:
- tangawizi iliyokatwa - vijiko 2;
- maji ya limao - 50 g;
- asali - 50 g.
Weka asali na tangawizi kwenye thermos, ongeza maji ya limao na mimina lita 1 ya maji ya moto. Tunasisitiza masaa 1-2 na kunywa glasi 1 nusu saa kabla ya kula. Kwa kawaida, haupaswi kutarajia kupoteza uzito mara moja kutoka kwa kinywaji kama hicho, lakini kilo 1-2 kwa mwezi zinaweza kutupwa bila kubadilisha lishe.
Licha ya faida dhahiri, tangawizi imekatazwa ikiwa kutokwa na damu mara kwa mara, magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo. Unapaswa pia kuepuka kuchukua vinywaji vya tangawizi kwenye joto kali.
