Chakula kulingana na utumiaji wa chai ya tangawizi husaidia sio tu kuondoa pauni za ziada, lakini pia kusafisha mwili wa sumu na sumu. Lishe ya tangawizi hukuruhusu kupoteza uzito bila kuumiza mwili. Kunywa chai ya tangawizi sio ya jamii ya njia za haraka za kupunguza uzito, kwani kupoteza uzito hufanyika polepole, kawaida inawezekana kupoteza zaidi ya kilo 1-2 kwa wiki.
Ingawa njia hii ya kupunguza uzito haiitaji uzingatiaji mkali wa lishe hiyo, inashauriwa, kama ilivyo kwa lishe yoyote, kupunguza matumizi ya vyakula vitamu, vyenye mafuta, vyenye chumvi na vya kuvuta sigara. Chakula cha kila siku kinapaswa kupunguzwa polepole na sio zaidi ya kilocalori 1800 kwa siku.
Kwa sababu ya kuhalalisha michakato ya kimetaboliki ya mwili, athari ya lishe hudumu kwa muda mrefu, na hatari ya kurudisha kilo zilizopotea iko karibu kabisa. Wataalam wanashauri kunywa chai ya tangawizi kwa miezi 1 hadi 2 ili kupata matokeo bora.
Mgawo mzima wa kila siku wa kinywaji cha tangawizi umeandaliwa jioni. Ili kufanya hivyo, unahitaji kusugua kipande kidogo cha mizizi ya tangawizi 10 kwa 10 mm kwenye grater nzuri na pombe na lita moja na nusu ya maji ya moto. Ili kumpa chai ladha kali, ongeza jani la lingonberry, maji ya limao, matawi ya mnanaa au zeri ya limao kwa infusion. Sio marufuku kuongeza asali ya asili - sio zaidi ya vijiko 2.
Kuchukua chai ya tangawizi hufanywa kulingana na mpango rahisi: sehemu ya kwanza imelewa asubuhi kwenye tumbo tupu, unahitaji pia kunywa chai siku nzima, nusu saa kabla ya chakula na saa moja baada ya. Kwa siku moja tu, unahitaji kutumia lita 1.5 za chai. Kwa hivyo, sehemu za kinywaji lazima ziamuliwe kwa kujitegemea, kulingana na mara ngapi kwa siku unakaa mezani. Sehemu ya asubuhi inaweza kuwa glasi 1-2, kiwango sawa cha chai kinapaswa kunywa kabla ya kwenda kulala.
Usinywe kikombe kizima kwa gulp moja. Chai ya tangawizi inapaswa kunywa kwa sips ndogo, ikipendeza na kufurahiya kinywaji hiki kizuri. Sifa ya kutia nguvu ya tangawizi ni bora kuliko kahawa nyeusi. Chai ya tangawizi husaidia kupunguza hamu ya kula, wakati huo huo tani za mwili, huharakisha kimetaboliki na inaleta michakato ya kumengenya.
Usisahau kuhusu ubadilishaji: njia hii ya kupoteza uzito haipaswi kutumiwa na wanawake wakati wa uja uzito na kunyonyesha. Madaktari hawapendekeza njia hii ya kupoteza uzito kwa watu wenye shida na njia ya utumbo, na pia kwa vijana na watoto.
