Karoti Na Souffle Ya Viazi - Sahani Ya Kitamu Na Nyepesi Kwa Menyu Ya Kupakua

Karoti Na Souffle Ya Viazi - Sahani Ya Kitamu Na Nyepesi Kwa Menyu Ya Kupakua
Karoti Na Souffle Ya Viazi - Sahani Ya Kitamu Na Nyepesi Kwa Menyu Ya Kupakua

Orodha ya maudhui:

Anonim

Baada ya likizo nyingi, haupaswi kula lishe mara moja. Bora kuanza kupika milo nyepesi. Kupakua baada ya sikukuu zilizo na uzoefu kunaweza kuwa kitamu na kwa faida. Sahani hii ni bora kwa chakula cha watoto au kwa wale walio kwenye lishe.

Karoti na souffle ya viazi - sahani ya kitamu na nyepesi kwa orodha ya kupakua
Karoti na souffle ya viazi - sahani ya kitamu na nyepesi kwa orodha ya kupakua

Ni muhimu

  • -5 karoti za kati
  • -4 viazi vya kati
  • -100 g ya jibini la Uholanzi (au jibini ngumu yoyote)
  • -1 yai
  • Vijiko 2 vya cream ya sour
  • -20 g siagi
  • -chumvi na pilipili kuonja
  • -mboga

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua viazi na karoti, osha na chemsha hadi iwe laini. Piga na blender au ponda na grinder ya viazi.

Hatua ya 2

Kwa yai ghafi, jitenga nyeupe kutoka kwenye kiini.

Hatua ya 3

Piga yolk ndani ya misa iliyokunwa na ongeza cream ya sour. Piga protini hadi iwe laini.

Hatua ya 4

Grate jibini kwenye grater nzuri, weka kwenye misa ya mboga na uchanganya kila kitu vizuri.

Hatua ya 5

Nyunyiza chumvi na pilipili ili kuonja. Mwishowe, ongeza kwa uangalifu yai nyeupe iliyopigwa.

Hatua ya 6

Paka mafuta yaliyomo kwenye souffle na siagi kidogo. Jaza na mchanganyiko wa mboga na uoka katika oveni kwa dakika 15-20 kwa digrii 160-170.

Hatua ya 7

Soufflé iliyokamilishwa inaweza kupambwa na mbaazi za kijani kibichi, mizeituni, pilipili ya kengele na mimea. Wakati wa kutumikia, mimina juu ya cream ya sour.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kukata Karoti Kwa Karoti Kwa Kikorea

Jinsi Ya Kukata Karoti Kwa Karoti Kwa Kikorea

Karoti za Kikorea zimeingia kabisa kwenye vyakula vyetu na tayari zimekuwa kiungo muhimu katika saladi nyingi. Hapo awali, wageni wetu hawakuthubutu kupika kitamu hiki nyumbani na walinunua tayari katika soko. Sasa watu wengi hutengeneza wenyewe na hushiriki mapishi na wengine

Jinsi Ya Kutengeneza Viazi Laini Na Karoti Ya Karoti Ya Kikorea

Jinsi Ya Kutengeneza Viazi Laini Na Karoti Ya Karoti Ya Kikorea

Saladi na viazi na karoti za Kikorea ni nyongeza nzuri kwa meza yoyote. Katika kesi hiyo, sahani imeandaliwa kwa dakika chache na inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu mahali pa baridi. Ni muhimu - Viazi (450 g); Karoti ya Kikorea (220 g)

Nyanya Na Karoti Kwa Msimu Wa Baridi: Mapishi Ya Picha Kwa Hatua Kwa Kupikia Rahisi

Nyanya Na Karoti Kwa Msimu Wa Baridi: Mapishi Ya Picha Kwa Hatua Kwa Kupikia Rahisi

Vipande vya nyanya na karoti kwa msimu wa baridi itakuwa nyongeza nzuri kwa sahani yoyote ya kando. Wao ni hasa katika mahitaji katika majira ya baridi. Katika saladi na vitafunio, vifaa hivi viwili vimefanikiwa pamoja na viungo anuwai: mboga zingine, mimea, mimea na viungo

Nini Kupika Kitamu Cha Kuku Kitamu Kwa Chakula Cha Jioni

Nini Kupika Kitamu Cha Kuku Kitamu Kwa Chakula Cha Jioni

Nyama ya kuku sio afya tu, bali pia ni ladha. Inaweza kuchemshwa, kukaushwa, kukaangwa, kukaangwa, kutumika kama kujaza kwa casseroles na mikate. Kichocheo chochote unachochagua, hakikisha kuwa kuku hupika haraka, ambayo inamaanisha chakula chako cha jioni kitakuwa mezani kwa wakati

Casserole Ya Viazi (viazi Zilizochujwa) - Rahisi, Ya Kuridhisha, Ya Kitamu

Casserole Ya Viazi (viazi Zilizochujwa) - Rahisi, Ya Kuridhisha, Ya Kitamu

Casserole ya viazi, kama vile sahani nilizoelezea hapo awali, ni njia nzuri ya kuonyesha mawazo yako ya upishi bila bidhaa ghali na uwezekano wa kuharibu sahani. Kulingana na matakwa ya mhudumu, casserole kama hiyo inaweza kuwa ya moyo, na nyama ya mafuta na viongezeo vingine, au konda, tu na mboga