Kivutio nyepesi sana na afya ambacho huenda vizuri na sahani yoyote, huenda vizuri na meza ya sherehe. Inabadilisha kabisa menyu ya wale wanaopoteza uzito.
Ni muhimu
- - 200 g ya mkate wa punjepunje au pumba;
- - 150 g ya samaki ya lax ya kuvuta sigara;
- - 50 g ya mtindi;
- - 150 g jibini la chini lenye mafuta;
- - 1 PC. tango safi;
- - limau 1;
- - 20 g ya wiki ya bizari;
- - 20 g ya iliki;
- - 10 g ya wiki ya cilantro.
Maagizo
Hatua ya 1
Mkate ni bora kuchukua ngumu au kavu kidogo. Kwa ujumla unaweza kubadilisha mkate na vipande nyembamba. Kata vipande vidogo nyembamba na kisu kali.
Hatua ya 2
Chukua kichungi cha lax ya kuvuta sigara, toa ngozi na mifupa, ikiwa ipo. Kata vipande vidogo. Unaweza kutumia cutter ya mboga au blender.
Hatua ya 3
Osha tango na mimea katika maji baridi ya maji na kavu, kata tango ndani ya cubes ndogo. Unaweza kuifanya mapema kutoka kwa ngozi, kwa hivyo ladha itakuwa laini. Kusaga mimea na blender au cutter mboga.
Hatua ya 4
Chukua kikombe kidogo kirefu, weka jibini la jumba ndani yake na uipake na uma, haipaswi kuwa na uvimbe kwenye jibini la kottage.
Hatua ya 5
Ongeza mtindi kwa curd na koroga. Weka samaki iliyokatwa kwenye mchanganyiko na changanya tena, halafu wiki. Tango inapaswa kuongezwa mwisho na kuwa mwangalifu usiiponde sana wakati unachochea. Ongeza maji ya limao kwenye mchanganyiko. Panua mkate na kupamba na mimea safi au kabari za tango.
