Saladi Ya Parachichi

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Parachichi
Saladi Ya Parachichi

Video: Saladi Ya Parachichi

Video: Saladi Ya Parachichi
Video: Homemade Easy Avocado Salad Recipe /Saladi ya Parachichi 2024, Novemba
Anonim

Parachichi ni tunda la kigeni ambalo lina athari nzuri kwa moyo. Na mafuta yaliyomo kwenye tunda hili hayajawekwa kiunoni, lakini yameng'enywa kabisa. Saladi ya parachichi inageuka kuwa ya kupendeza na yenye afya sana.

Saladi ya parachichi
Saladi ya parachichi

Ni muhimu

1 parachichi (mbichi kidogo), kikombe cha 1/2 cha mahindi ya dessert, mayai 3, kamba 10 za mfalme, majani 2 ya lettuce, bizari, vijiko 3 vya cream ya sour

Maagizo

Hatua ya 1

Chemsha kamba kwenye maji ya moto kwa dakika 2-3. Futa na uache kupoa.

Hatua ya 2

Chambua kamba na ukate vipande vidogo.

Hatua ya 3

Chambua mayai ya kuchemsha ngumu na ukate viwanja.

Hatua ya 4

Kata laini majani ya lettuce na ukate laini bizari. Futa mahindi kutoka kwenye jar.

Hatua ya 5

Suuza parachichi, onya, ondoa shimo na ukate vipande au cubes.

Hatua ya 6

Unganisha mayai, uduvi, mahindi, parachichi, saladi na bizari. Msimu na cream ya sour na koroga. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Kuku Ya Parachichi

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Kuku Ya Parachichi

Mwanga na kitamu katika msimu wa joto, lakini kuku wa moyo na saladi ya parachichi hakika itakumbukwa hata na gourmet ya kisasa zaidi. Mchanganyiko wa kawaida wa ladha na uzuri wa mapambo utafanya saladi hii kuwa mgeni wa kukaribishwa kwenye meza yoyote

Kupika Saladi Ya Chemchemi Na Parachichi Na Celery

Kupika Saladi Ya Chemchemi Na Parachichi Na Celery

Viungo kuu vya sahani ni parachichi na celery. Parachichi ni mbadala nzuri kwa wale ambao hawali samaki na dagaa. Kutajirika na vitamini A, D na asidi ya mafuta ya omega-3. Inazuia ukuaji wa atherosclerosis na magonjwa ya moyo na mishipa. Hupunguza kiwango cha lipids na cholesterol katika damu

Saladi Na Quinoa, Parachichi Na Nyanya Za Cherry

Saladi Na Quinoa, Parachichi Na Nyanya Za Cherry

Saladi hiyo ina quinoa, ambayo inajulikana na kiwango kikubwa cha protini na yaliyomo chini ya kalori, na inakuza utumiaji wa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili wa mwanadamu. Mchanganyiko wa quinoa na parachichi na nyanya hufanya saladi sio kujaza tu, bali pia na afya

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Watu wengine hupata ladha ya parachichi isiyo ya kawaida. Lakini katika saladi, inaweza kusaidia vyakula vingine na kuongeza sahani. Parachichi yetu na saladi kavu ya parachichi hukumbusha saladi ya prunes na karanga. Apricots kavu huwa na ladha tamu, jibini iliyoongezwa itaongeza chumvi kwenye saladi

Parachichi: Faida Na Madhara, Au Sababu Nane Za Kula Parachichi

Parachichi: Faida Na Madhara, Au Sababu Nane Za Kula Parachichi

Parachichi ni tunda la kisasa leo. Sababu ya hii ni kwamba ni chakula bora cha kupoteza uzito. Wakati huo huo, parachichi ni moja ya matunda machache ambayo yana … mafuta. Na mengi! Na bado, kuongeza matunda haya ya muujiza kwenye lishe yako inaweza kukusaidia kupunguza uzito, kupunguza cholesterol, kurekebisha sukari ya damu, na faida zingine nyingi za kiafya