Karanga za Brazil ni matunda ya mti wa bertolet, ambao hukua nchini Brazil, Peru, Bolivia, Venezuela, Kolombia. Karanga za Brazil huzingatiwa kama matunda ya thamani kwa mali zao za faida.
Faida za karanga za brazil
Nati kubwa zaidi ulimwenguni, na hii ndio matunda ya bertolethia, ina kiwango cha juu cha kalori - kilogramu 682 kwa gramu 100. Nati hii ina matajiri katika vijidudu, vitamini B, vitamini A, E, PP, amino asidi, nyuzi, protini, flavonoids.
Karanga za Brazil zina seleniamu nyingi, kitu kinachosaidia kuzuia saratani ya matiti, kibofu, utumbo na mapafu. Karanga kadhaa za Brazil kwa siku zinaweza kujaza ulaji wako wa kila siku wa seleniamu.
Matunda ya Bertolette yana idadi kubwa ya mafuta. Hizi ni asidi za mafuta ambazo hazijasafishwa ambazo husaidia kusafisha damu ya cholesterol.
Karanga za Brazil zilizosafishwa zinapaswa kuhifadhiwa kwenye kontena lililofungwa ili zisiweze kunusa harufu mahali pazuri.
Ni muhimu kula karanga za Brazil kwa wale wanaougua magonjwa ya tezi ya tezi, mfumo wa moyo na mishipa, atherosclerosis na mtoto wa jicho. Matunda ya Walnut yana idadi kubwa ya virutubisho ambayo inakuza kimetaboliki bora, husaidia kupambana na uchovu sugu, na kurekebisha viwango vya sukari kwenye damu.
Karanga za Brazil zinaongezwa kwa ice cream, chokoleti, bidhaa zilizooka. Pia zinajumuishwa katika saladi, kozi kuu, vitafunio.
Kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini E, mafuta ya nati ya Brazil hutumiwa katika cosmetology. Kwa msingi wake, mafuta ya kupambana na kuzeeka, mafuta ya kupaka, pamoja na vipodozi vya ngozi ya kichwa na nywele vinatayarishwa. Mara nyingi, bidhaa za mapambo hutajiriwa na mafuta ya walnut peke yao, nyumbani.
Karanga za Brazil hutumiwa kutibu ugumba wa kiume na kuboresha uzazi kwa wanawake. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuanzisha tunda moja kwenye lishe ya kila siku.
Mafuta ya nati ya Brazil hayatumiwi tu kwa utunzaji wa ngozi, bali pia kwa matibabu ya ngozi. Kwa kuwa inalainisha ngozi na kuponya ngozi vizuri, hutumiwa kutibu majeraha, vidonda na vidonda.
Madhara ya karanga ya Brazil
Karanga za Brazil zina kiasi kidogo cha dutu yenye mionzi radium. Kwa hivyo, ili usidhuru afya, haupaswi kula matunda zaidi ya mawili kwa siku.
Kwa watu ambao mwili wao unakabiliwa na athari ya mzio, nati ya Brazil inaweza kusababisha udhihirisho wao. Mzio kuna uwezekano wa kutokea kwa wale ambao hawawezi kuvumilia korosho, karanga, pistachio na maembe.
