Mboga Iliyochwa Kwenye Sufuria Na Nyama

Orodha ya maudhui:

Mboga Iliyochwa Kwenye Sufuria Na Nyama
Mboga Iliyochwa Kwenye Sufuria Na Nyama

Video: Mboga Iliyochwa Kwenye Sufuria Na Nyama

Video: Mboga Iliyochwa Kwenye Sufuria Na Nyama
Video: Nyama au mboga? Mjadala mzito baina ya wanawake na wanaume, Kisumu 2024, Aprili
Anonim

Sahani nzuri kwa msimu wa joto, wakati kuna mboga nyingi na mimea karibu. Imeandaliwa haraka sana na kwa urahisi, lakini inageuka kuwa kitamu sana.

Mboga iliyochwa kwenye sufuria na nyama
Mboga iliyochwa kwenye sufuria na nyama

Ni muhimu

  • - 500 g ya nyama ya ng'ombe au nyama nyingine yoyote
  • - viazi 3 kubwa
  • - 1 karoti
  • - 2 pilipili kengele tamu
  • - 2 nyanya
  • - mbilingani 1
  • - vitunguu, idadi ya karafuu na idadi ya sufuria za kuoka
  • - 2 vitunguu
  • - kundi la wiki
  • - chumvi
  • - pilipili

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza nyama chini ya maji ya bomba na kausha na taulo za karatasi. Kata nyama ndani ya cubes na kisu kikali. Chambua vitunguu, kata ndani ya cubes. Chambua na ukate viazi. Osha na ukate bilinganya na nyanya. Karoti za wavu. Osha pilipili ya kengele, kata na uondoe kwa uangalifu msingi na mbegu zote. Kata ndani ya cubes pia.

Hatua ya 2

Changanya mboga iliyokatwa na nyama, chumvi na pilipili.

Weka mchanganyiko wa nyama na mboga kwenye sufuria za kuoka, ukijaza sufuria kwa theluthi mbili. Punguza karafuu ya vitunguu kwenye kila sufuria kutoka juu kupitia vyombo vya habari vya vitunguu.

Mimina maji kwenye sufuria, haipaswi kufunika mboga na nyama.

Hatua ya 3

Funga sufuria na kifuniko. Weka kwenye oveni iliyowaka moto hadi 180-200 C kwa saa.

Kutumikia nyama na mboga moja kwa moja kwenye sufuria, nyunyiza mimea juu.

Ilipendekeza: