Saladi Ya Parachichi Na Basil

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Parachichi Na Basil
Saladi Ya Parachichi Na Basil

Video: Saladi Ya Parachichi Na Basil

Video: Saladi Ya Parachichi Na Basil
Video: Homemade Easy Avocado Salad Recipe /Saladi ya Parachichi 2024, Novemba
Anonim

Saladi hii itavutia wale wanaopenda ladha kali ya viungo! Mchanganyiko wa basil ya manukato na parachichi maridadi kwenye saladi huunda ladha isiyo ya kawaida. Ni bora kuloweka saladi kama hii kwa dakika 30 kabla ya kutumikia.

Saladi ya Parachichi na Basil
Saladi ya Parachichi na Basil

Viungo:

- nyanya 2-3 za kati;

- 1 parachichi;

- 1 vitunguu nyekundu;

- Karibu 1/4 kikombe majani safi ya basil;

- vijiko 2 vya siki ya balsamu;

- kijiko 1 cha mafuta;

- Chumvi cha bahari, pilipili nyeusi iliyokatwa - kuonja.

Njia ya kupikia:

1. Kata nyanya, parachichi ndani ya cubes, ukate laini kitunguu, chaga au ukate majani ya basil.

2. Weka viungo kwenye bakuli la kina.

3. Nyunyiza siki na mafuta. Chumvi na pilipili.

4. Koroga na ukae kwa dakika 30.

Kuwa mwangalifu: parachichi zilizoiva ni laini sana na sio tu hukatwa kama siagi, lakini zinaweza kubadilisha kabisa mafuta. Kwa hivyo, ikiwa unasugua parachichi ndani ya saladi au ukikata vizuri sana, unaweza kufanya na mafuta kidogo au mafuta kabisa.

Parachichi zenye mafuta, ingawa hazijawekwa kwenye kiuno na viuno, haziitaji kutumiwa kupita kiasi, unapaswa kujizuia kwa tunda moja kwa siku.

Saladi yako iko tayari! Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Kuku Ya Parachichi

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Kuku Ya Parachichi

Mwanga na kitamu katika msimu wa joto, lakini kuku wa moyo na saladi ya parachichi hakika itakumbukwa hata na gourmet ya kisasa zaidi. Mchanganyiko wa kawaida wa ladha na uzuri wa mapambo utafanya saladi hii kuwa mgeni wa kukaribishwa kwenye meza yoyote

Kupika Saladi Ya Chemchemi Na Parachichi Na Celery

Kupika Saladi Ya Chemchemi Na Parachichi Na Celery

Viungo kuu vya sahani ni parachichi na celery. Parachichi ni mbadala nzuri kwa wale ambao hawali samaki na dagaa. Kutajirika na vitamini A, D na asidi ya mafuta ya omega-3. Inazuia ukuaji wa atherosclerosis na magonjwa ya moyo na mishipa. Hupunguza kiwango cha lipids na cholesterol katika damu

Saladi Na Quinoa, Parachichi Na Nyanya Za Cherry

Saladi Na Quinoa, Parachichi Na Nyanya Za Cherry

Saladi hiyo ina quinoa, ambayo inajulikana na kiwango kikubwa cha protini na yaliyomo chini ya kalori, na inakuza utumiaji wa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili wa mwanadamu. Mchanganyiko wa quinoa na parachichi na nyanya hufanya saladi sio kujaza tu, bali pia na afya

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Parachichi Na Saladi Kavu Ya Parachichi

Watu wengine hupata ladha ya parachichi isiyo ya kawaida. Lakini katika saladi, inaweza kusaidia vyakula vingine na kuongeza sahani. Parachichi yetu na saladi kavu ya parachichi hukumbusha saladi ya prunes na karanga. Apricots kavu huwa na ladha tamu, jibini iliyoongezwa itaongeza chumvi kwenye saladi

Parachichi: Faida Na Madhara, Au Sababu Nane Za Kula Parachichi

Parachichi: Faida Na Madhara, Au Sababu Nane Za Kula Parachichi

Parachichi ni tunda la kisasa leo. Sababu ya hii ni kwamba ni chakula bora cha kupoteza uzito. Wakati huo huo, parachichi ni moja ya matunda machache ambayo yana … mafuta. Na mengi! Na bado, kuongeza matunda haya ya muujiza kwenye lishe yako inaweza kukusaidia kupunguza uzito, kupunguza cholesterol, kurekebisha sukari ya damu, na faida zingine nyingi za kiafya