Kila mtu anajua mali ya faida ya maji ya asili ya madini. Narzan huongeza sauti ya mwili wa binadamu, inaboresha kinga, na inakuza digestion. Ili kuongeza athari ya maji, unapaswa kufuata sheria kadhaa za ulaji wake. Inafaa kuzingatia jinsi na wakati wa kunywa Narzan.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, jaribu kuamua unakunywa nini Narzan. Kuna aina tofauti za Narzan, ambayo kila moja inasaidia na magonjwa tofauti. Mali na athari za maji kawaida huandikwa kwenye lebo: usisahau kuizingatia wakati wa kununua bidhaa. Maji haya hutumiwa kutibu magonjwa ya tumbo, utumbo, vidonda, na mfumo wa moyo. Katika kesi hizi, kipimo kimewekwa na daktari. Haupaswi kutibiwa kulingana na kanuni "bora zaidi." Supersaturation na chumvi na madini hayatafaidi mwili. Pia, kila ugonjwa una nuances yake mwenyewe. Kwa mfano, kwa magonjwa ya tumbo na vidonda, inafaa kutoa gesi kutoka kwa maji kabla ya kunywa ili isiumize mwili.
Hatua ya 2
Je! Unatumia maji ya madini kwa kuzuia tu? Kuna sheria chache unapaswa kufuata hata hivyo. Gastroenterologist Alexander Evtukhov anapendekeza kuchukua Narzan 200-250 ml kwa siku, tena. Katika kesi hii, mwili wako utafaidika na maji, lakini haitaudhi kitambaa cha tumbo, hautateswa na maumivu ya tumbo na kupiga mikanda.
Hatua ya 3
Inastahili kutajwa katika aina gani ya kunywa Narzan. Tafadhali kumbuka kuwa glasi ya maji ya joto ya madini (moto hadi digrii 35-40) kabla ya kula itapunguza hamu ya kula na hivyo kukusaidia kupunguza uzito. Baridi Narzan, kwa upande mwingine, inakufanya utake kula vizuri.
Hatua ya 4
Narzan inaweza kutumika sio tu kwa usimamizi wa mdomo, bali pia kwa kuosha. Ikiwa kwa taratibu za asubuhi unatumia maji ya madini badala ya kutoka kwenye bomba, hali ya ngozi yako itaboresha zaidi. Katika vituo vingine vya matibabu, bafu na mabwawa hujazwa na maji ya madini, na hutumiwa pia kuvuta pumzi, suuza nasopharynx, kutibu viungo vya magonjwa ya kike, nk. Narzan inaweza kuleta faida nzuri, lakini haupaswi kusahau juu ya hatari za "overdose" na matumizi mabaya ya magonjwa.
