Wakati wa kupoteza uzito, ni muhimu sio tu kuhakikisha lishe bora, lakini pia kuchagua vinywaji sahihi. Mwisho utakusaidia kupoteza uzito haraka na bila shida, na pia kusafisha mwili wa sumu na sumu. Faida nyingine ya vinywaji vidogo vilivyowasilishwa ni maudhui yao ya juu ya vitamini na madini.
Maagizo
Hatua ya 1
Juisi ya Cranberry
Juisi ya Cranberry husaidia kusafisha mwili, na pia kuharakisha kimetaboliki na kuchoma mafuta. Tafadhali kumbuka kuwa ina athari inayojulikana ya diuretic.
Pia, tangerine, apple, zabibu, mananasi, juisi za machungwa zina mali ya kuchoma mafuta (jambo kuu ni kwamba hazina sukari).
Hatua ya 2
Kunywa Pilipili Limau
Andaa kinywaji kama ifuatavyo: futa kijiko 1 cha maji ya limao na kijiko cha pilipili kwenye glasi ya maji. Kinywaji hiki cha limao husafisha matumbo, kukuza kupoteza uzito, na pia huongeza kinga.
Hatua ya 3
Maji ya Sassi
Maji ya Sassi husaidia kuharakisha kimetaboliki, huondoa maji mengi kutoka kwa mwili, inaboresha utendaji wa njia ya kumengenya.
Jinsi ya kutengeneza kinywaji: jioni, koroga tango iliyokunwa, limau iliyokatwa vizuri, majani 20 ya mint, kijiko cha tangawizi iliyokunwa, ongeza lita 2 za maji. Siku inayofuata, maji yako tayari kutumika, unaweza kunywa hadi lita 2 kwa siku.
Hatua ya 4
Kunywa Asali ya Mdalasini
Mdalasini na asali husafisha mwili na huchochea mmeng'enyo wa chakula. Mdalasini pia inajulikana kupunguza njaa na kuongeza kimetaboliki. Si ngumu kuandaa kinywaji - unahitaji kumwaga kijiko 1 cha mdalasini na maji ya moto na kisha kuongeza kijiko cha asali. Unahitaji kunywa asubuhi na kabla ya kulala.
Hatua ya 5
Kunywa na tangawizi, zabibu na limao
Ili kuandaa kinywaji hiki, unahitaji kufinya juisi ya limau mbili, matunda ya zabibu, ongeza 200 gr. mzizi wa tangawizi iliyokunwa na vijiko kadhaa vya asali. Sio tu inakuza kupoteza uzito, lakini pia hukutoza kwa vivacity na nguvu kwa siku nzima.
