Watu wengi daima wana hamu ya kula kitu. Kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, hii ni kawaida sana, lakini kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, sio wazi kila wakati. Ni nini kinachoweza kusababisha hitaji la haraka la chakula, hata ikiwa ulikula chakula kizito hivi karibuni?
Mara nyingi, watu huchukua shida zao zozote, hula wakati wana dhiki, hula wakati wanaogopa, wanakula wakati wana shida za uhusiano. Mara nyingi, kabla ya mtihani, wanafunzi hushika msisimko wao na baa kadhaa za chokoleti. Wengine, badala yake, hawali chochote kabisa na wanaweza hata kuzimia kwa njaa. Haupaswi kupita kiasi, haiwezekani kwamba hii itakusaidia kuelewa kwa usahihi hamu yako ya kula.
Sababu za njaa ni zipi?
1. Ikiwa mtu ni mbaya sana au amebanwa, basi chakula kinaweza kumpa hisia ya kuungwa mkono. Hii ni kweli haswa kwa vijana, lakini watu wazima wasiojiamini wanaweza pia kuugua. Ikiwa haujui jinsi ya kutoa au kupokea msaada kupitia upendo na utunzaji, basi unajaribu kupata hisia hii kwa msaada wa chakula, ambayo ni mbaya sana. Chakula hakiwezi kukufidia upendo huu.
2. Mara nyingi hitaji la maji, kiu, hufasiriwa kama hitaji la kula kitu.
3. Watu wanajaribu kuvutia wenyewe, kuonyesha umuhimu wao. Kwa mfano, ikiwa mwanamume ndiye kichwa cha familia, badala ya mafuta, basi inawezekana kwamba shida inaweza kuwa kwamba katika familia alitibiwa bila heshima inayostahili. Kujaribu kupata mamlaka, anaonekana kusema - angalia jinsi nilivyo mkubwa, nizingatie. Au hali nyingine, wakati mtoto katika utoto hakupokea upendo wa kutosha na mapenzi kutoka kwa wazazi wake, akiwa mtu mzima anaanza kula sana, ana shida za kiafya. Kwa hivyo anasema - angalia jinsi nilivyo masikini, nihurumie, nipende.
4. Kuongeza uzito pia kunahusishwa na maendeleo ya kazi. Watu ambao wanachukua nafasi kubwa, kama ilivyokuwa, wanasema - angalia jinsi nilivyo mkubwa, jinsi nilivyo muhimu, ninastahili umakini na heshima yako.
Kwa kweli, kuna tofauti kwa sheria hiyo. Kupitia utambuzi, unaweza kuamua mtazamo wako kuelekea chakula. Kwanza unahitaji kuelewa kichwa chako, kwa sababu bulimia, kama anorexia, ni ugonjwa wa kisaikolojia pekee na unahitaji kupigana nao kichwani mwako. Labda vidokezo vichache kutoka kwa wanasaikolojia wa kitaalam watakuruhusu kupata huduma na msaada unaohitaji na ujue ni hisia gani unajaribu kupata, au kinyume chake, kula chakula.
