Jinsi Ya Kupika Malenge Kwa Mtoto

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Malenge Kwa Mtoto
Jinsi Ya Kupika Malenge Kwa Mtoto

Video: Jinsi Ya Kupika Malenge Kwa Mtoto

Video: Jinsi Ya Kupika Malenge Kwa Mtoto
Video: MAPISHI LISHE YA MTOTO 2024, Desemba
Anonim

Kila mtu anajua mali ya faida ya malenge. Bidhaa hii ni nzuri kwa lishe ya menyu ya watoto na kwa watu wanaougua magonjwa kama mzio. Kuna njia nyingi za kupika malenge, jambo kuu ni kuonyesha mawazo kidogo.

Jinsi ya kupika malenge kwa mtoto
Jinsi ya kupika malenge kwa mtoto

Ni muhimu

    • malenge
    • kuokwa na matunda:
    • 1 apple
    • Squash 2-3
    • 100 g malenge
    • 30 g siagi (siagi)
    • Kijiko 1 sukari (gorofa)
    • uji wa mchele na malenge:
    • 200 g mchele
    • Glasi 1 ya maji
    • 100 g malenge
    • 50 g sukari
    • chumvi kidogo
    • siagi (siagi) kuonja
    • pancakes za malenge:
    • 200 g malenge
    • 2 mayai
    • 1/4 kikombe kefir (maziwa)
    • 1 kikombe cha unga
    • 50 g mafuta (alizeti)
    • Vijiko 2 sukari
    • chumvi kidogo

Maagizo

Hatua ya 1

Malenge yaliyooka na matunda. Suuza matunda na malenge vizuri na ukate vipande sawa. Preheat tanuri hadi digrii 180-200. Vaa sahani ya kuoka na siagi, weka matunda na malenge, na nyunyiza sukari (fructose). Sahani iko tayari kwa dakika 20-25.

Hatua ya 2

Uji wa mchele na malenge. Kata malenge vipande vidogo na uweke kwenye sufuria ya enamel. Mimina mchele hapo na funika kwa maji. Chumvi. Zima dakika 15-20 baada ya kuchemsha. Ongeza sukari na siagi. Uji wa malenge utapendeza sio watoto tu, bali pia watu wazima.

Hatua ya 3

Paniki za malenge. Punja malenge kwenye grater iliyosababishwa. Ongeza kefir, mayai. Chumvi, ongeza sukari. Funika na unga na ukande unga. Pancakes huoka kwa kiasi kidogo cha mafuta ya alizeti (mzeituni). Inashauriwa kupaka sahani iliyomalizika na siagi na utumie na cream ya sour. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Jelly Kwa Mtoto

Jinsi Ya Kupika Jelly Kwa Mtoto

Kissel inashauriwa kujumuishwa kwenye menyu ya watoto kutoka mwaka mmoja. Hii ni sahani yenye lishe sana kwani ina wanga. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwa watoto ambao wanabaki nyuma kwa uzito. Kwa kuongeza, inaweza kutayarishwa kwa msingi wa matunda, maziwa na kutengenezwa sio lishe tu, bali pia na afya

Jinsi Ya Kupika Chakula Cha Mchana Cha Afya Kwa Mtoto Katika Jiko La Polepole

Jinsi Ya Kupika Chakula Cha Mchana Cha Afya Kwa Mtoto Katika Jiko La Polepole

Hii ni kichocheo rahisi sana na kitamu kwa watoto cha kupikia kwenye duka kubwa. Wakati huo huo, unaweza kuandaa mboga za kitoweo na nyama rahisi sana lakini za kitamu lakini kwa kitoto chako. Sahani hii pia inafaa kwa wapenzi wa vyakula vya lishe

Jinsi Ya Kupika Uturuki Kwa Mtoto Wako

Jinsi Ya Kupika Uturuki Kwa Mtoto Wako

Inaweza kuwa ngumu kufundisha mtoto bidhaa mpya. Walakini, nyama laini ya Uturuki inapaswa kuwa kwa ladha ya watoto, haswa ikiwa aina hii ya kuku hutolewa na sahani ya asili na mchuzi wa kupendeza. Uturuki steak na mchuzi wa sour cream Utahitaji:

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mahindi Kwa Mtoto

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mahindi Kwa Mtoto

Uji wa mahindi ndio "tupu" zaidi. Mazao ya mahindi ni matajiri katika wanga na protini, lakini yana vitamini na madini kidogo. Kwa sababu ya mapungufu yake yanayoonekana, uji wa mahindi una kalori kidogo na huingizwa kabisa na mwili wa mtoto, hutuliza tumbo zao zisizopumzika

Jinsi Ya Kupika Jibini La Kottage Kwa Mtoto Kwa Dakika 5

Jinsi Ya Kupika Jibini La Kottage Kwa Mtoto Kwa Dakika 5

Jibini la Cottage ni chanzo kizuri cha protini kwa mtoto mchanga. Walakini, curds zilizopangwa tayari zinaweza kuwa na ubora wa kutiliwa shaka, na watoto hawapendi ladha yao kila wakati. Unaweza kupika jibini laini, la asili na lenye afya katika dakika 5 tu nyumbani