Mithali inayojulikana inasema: "Tofaa kwa chakula cha jioni - na daktari hahitajiki." Unaweza kufanya maapulo kuwa na afya njema na ubadilishe ladha yao kwa kuipika na kujaza tofauti. Jaribu na aina za apple na chaguzi za kujaza.
Ni muhimu
-
- Maapuli
- iliyojaa karanga na asali:
- Apples 800 g;
- 200 g ya asali;
- 100 g ya karanga;
- mchanga wa sukari;
- maji.
- Maapulo yaliyooka
- iliyojazwa na lingonberries:
- Apples 600 g;
- 300 g lingonberries;
- 250 g sukari iliyokatwa;
- 250 ml ya maji.
- Maapuli
- iliyojazwa na saladi ya matunda:
- maapulo;
- 1 peari;
- Kiwi 1;
- Kikundi 1 cha zabibu zisizo na mbegu;
- Peaches 2;
- 3 tangerines;
- 300 g ya mtindi.
Maagizo
Hatua ya 1
Maapuli yaliyojaa karanga na asali
Chukua maapulo ya aina ya msimu wa baridi. Suuza vizuri kwenye maji ya bomba. Ondoa msingi na mapumziko ya safu.
Weka maapulo kwenye sufuria, jaza shimo kwenye kila tunda na sukari iliyokatwa. Mimina maji chini ya sufuria.
Hatua ya 2
Oka maapulo kwenye oveni saa 180-200 ° C kwa dakika 15-20. Chop karanga. Kwa sahani hii, unaweza kuchagua yoyote kwa kupenda kwako.
Hatua ya 3
Joto asali katika umwagaji wa maji, changanya na karanga. Weka maapulo yaliyookawa kwenye bakuli au vases, uwajaze na karanga na asali, na uwahudumie.
Hatua ya 4
Maapulo yaliyooka yaliyowekwa na lingonberries
Msingi katika maapulo yaliyosafishwa vizuri. Panga lingonberries, ukiondoa matunda yaliyoharibiwa na uchafu. Uziweke kwenye bakuli la kina na funika na maji baridi. Osha matunda kwa upole na uitupe kwenye colander.
Hatua ya 5
Changanya lingonberries 150 g na sukari 150 gr. Jaza maapulo na ujazaji huu. Weka maapulo yaliyojazwa kwenye sufuria, ongeza maji kidogo na uwaike kwenye oveni hadi hudhurungi ya dhahabu.
Hatua ya 6
Ponda 150 g ya lingonberries, weka matunda kwenye sufuria. Ongeza maapulo yaliyochongwa na maji kwa haya. Kuleta yaliyomo kwenye sufuria ya kuchemsha, ongeza sukari iliyobadilishwa na chemsha. Chemsha syrup kwa dakika 15. Chuja syrup iliyokamilishwa.
Hatua ya 7
Weka maapulo yaliyojazwa na lingonberries kwenye sinia. Mimina siki ya apple-lingonberry juu yao na utumie.
Hatua ya 8
Maapuli yaliyojazwa na saladi ya matunda
Osha matunda. Kata maapulo kwa nusu. Ondoa msingi na baadhi ya massa ili upate vikapu vya tufaha. Kata vidonda vya apple vilivyoondolewa vipande vidogo.
Hatua ya 9
Chambua na ukate kiwi kwenye cubes ndogo. Kata pia peari na persikor pia. Chambua tangerines, ugawanye katika wedges na ukate kila nusu. Ikiwa zabibu ni kubwa, zinapaswa pia kukatwa vipande viwili.
Hatua ya 10
Changanya matunda na mtindi. Jaza vikapu vya apple na saladi ya matunda inayosababishwa, uiweke kwenye tray, na utumie.
