Wanawake hujitahidi kuweka matiti yao katika hali nzuri. Walakini, sio wanawake wote wanapenda saizi ya kraschlandning yao. Kuongeza matiti kunawezekana bila upasuaji. Wakati mwingine ni ya kutosha kuongeza vyakula fulani kwenye lishe yako.
Bidhaa za Ukuaji wa Matiti
Moja ya vyakula ambavyo husaidia kuongeza saizi ya matiti ni kabichi. Mboga hii husaidia wasichana na wanawake wadogo chini ya miaka 25. Kwa wanawake wa umri wa kukomaa zaidi, haitoshi kula kabichi tu ili kufikia kuongezeka kwa tezi za mammary. Baada ya miaka 25, mbaazi, dengu, maharagwe ya soya na maharagwe inapaswa kuongezwa kwenye lishe. Protini hizi za mmea ni nzuri kwa mwili wa kike. Haisaidii tu kufanya saizi ya kraschlandning iwe kubwa, lakini pia kuiweka kuwa laini na ya ujana. Mali hii ni kwa sababu ya yaliyomo kwenye madini kama vile kiberiti kwenye kunde.
Kwa ukuaji wa matiti, unahitaji pia kula vyakula vyenye vitamini A, C, E. Hizi ni pamoja na mchicha, karoti, mbegu, parachichi, ndimu, matunda ya zabibu, machungwa, tangerines, currants nyeusi. Bidhaa hizi zote ni bora kuliwa safi; matibabu yoyote ya joto hupunguza thamani yao ya lishe. Ikiwa unataka kupata zaidi kutoka kwa chakula unachokula, ongeza mafuta ya mboga au cream tamu kwake, mafuta husaidia vitamini A na E kufyonzwa vizuri na mwili.
Walnuts ni maarufu kwa kiwango chao cha juu cha kalori, lakini pia ni faida sana kwa mwili wa kike. Bidhaa hii inakuza uundaji wa tishu zenye mafuta, pamoja na katika eneo la matiti. Kula kiasi kidogo cha walnuts ili kuepuka kupata uzito kupita kiasi. Kwa mfano, unaweza kutumia kichocheo hiki: funika punje na asali na kula vipande vitatu kila asubuhi.
Kuongeza matiti kunawezeshwa na unywaji wa bia na chachu ya bia. Ikiwa unapenda kinywaji hiki, basi tafuta tu bidhaa asili. Kuna bandia nyingi katika duka za kisasa ambazo hudhuru mwili tu, kwani zina kiasi kikubwa cha pombe. Ikiwa haukuvutiwa na bia, basi nunua chachu ya bia na kula kijiko kimoja kila asubuhi. Bidhaa zote mbili zinaweza kusababisha kupata uzito, kwa hivyo unganisha na kawaida yako ya mazoezi ya mwili.
Ili kupanua haraka kraschlandning, unaweza kutumia infusion ya hops. Ili kufanya hivyo, utahitaji thermos ya maji ya moto na kijiko cha mbegu za hop. Kusisitiza mchanganyiko kwa angalau masaa 6. Kwa miezi 1, 5, chukua kikombe cha nusu cha infusion mara 3 kwa siku kabla ya kula.
Lishe ya ngozi
Bidhaa zinaweza kukuza upanuzi wa matiti ikiwa hazijaliwa tu, bali pia hutumiwa kwa kraschlandning. Nyuma katika Zama za Kati, wanawake walikuwa wakitengeneza vinyago vya matiti kutoka kwa uji wa mchele. Ilitumiwa kwa tezi za mammary, zimefungwa kwa kitambaa na kushoto mara moja. Asubuhi, kifua kilitakaswa na maji ya joto au kutumiwa kwa maua ya chamomile. Ukweli, mtu haipaswi kutarajia ukuaji mkubwa wa kraschlandning kutoka kwa mchele, lakini italisha vizuri ngozi maridadi ya kifua.
