Mayai Ya Tombo Ya Kukaanga

Orodha ya maudhui:

Mayai Ya Tombo Ya Kukaanga
Mayai Ya Tombo Ya Kukaanga

Video: Mayai Ya Tombo Ya Kukaanga

Video: Mayai Ya Tombo Ya Kukaanga
Video: KITOWEO CHA MAYAI | MAYAI YAKUKAANGA | MAYAI YA MBOGA MBOGA . 2024, Mei
Anonim

Sahani maarufu ya Scottish ina sura ya asili. Mipira ya kuku iliyokatwa na manukato karibu na yai nzima ya tombo inaonekana nzuri kwenye kata. Sahani inaweza kutumika kama kivutio baridi.

Mayai ya tombo ya kukaanga
Mayai ya tombo ya kukaanga

Ni muhimu

  • - kitambaa cha kuku (300 g);
  • - majani ya parsley (50 g);
  • - vitunguu (karafuu 2);
  • - mayai ya tombo (majukumu 10);
  • - yai ya kuku (1 pc.);
  • - unga wa ngano (50 g);
  • - makombo ya mkate (100 g);
  • - mafuta ya alizeti (600 ml.);
  • - chumvi, pilipili nyeusi na haradali (kuonja).

Maagizo

Hatua ya 1

Kata kitambaa cha kuku vipande vidogo, ongeza iliki, vitunguu na haradali. Changanya na blender mpaka laini. Chumvi, pilipili na changanya tena.

Hatua ya 2

Kupika mayai ya tombo ngumu ya kuchemsha. Tunaweka mayai katika maji baridi kwa dakika 10, ili makombora yatenganishwe kwa urahisi wakati wa kusafisha mayai.

Hatua ya 3

Tunatayarisha sahani tatu za kutumbukiza: mimina makombo ya mkate ndani ya moja, unga wa ngano ndani ya pili, na yai la kuku lililopigwa na chumvi na pilipili hadi la tatu.

Hatua ya 4

Tunagawanya kuku iliyokatwa na wiki katika sehemu 10 na tengeneza keki ndogo kutoka kila sehemu. Weka yai ya tombo katikati ya kila keki, tengeneza mpira na uitumbukize kwenye unga, yai na mkate wa mkate kwa zamu.

Hatua ya 5

Ingiza mipira kwenye mafuta ya kuchemsha na kaanga kwa dakika 7-10. Ili kuondoa mafuta ya ziada, panua sahani kwenye karatasi ya kula.

Hatua ya 6

Kata mipira iliyopozwa ndani ya nusu mbili na kupamba na mimea.

Ilipendekeza:

Mali Muhimu Ya Mayai Ya Tombo

Mali Muhimu Ya Mayai Ya Tombo

Yai ya tombo, pamoja na ladha yake ya juu, ni muhimu kwa sababu imejumuishwa katika orodha ya bidhaa muhimu zaidi za chakula. Ni nyepesi mara 5 kuliko kuku, lakini ina vitamini zaidi, fuatilia vitu na asidi muhimu za amino. Je! Ni vitu gani vyenye faida vilivyomo kwenye yai ya tombo Mayai ya tombo sio tu huongeza kinga na husaidia kutibu magonjwa kadhaa, lakini pia huzuia ukuzaji wa aina fulani za tumors mbaya

Kwa Nini Mayai Ya Tombo Yanafaa

Kwa Nini Mayai Ya Tombo Yanafaa

Mayai ya kware ni bidhaa ya lishe yenye afya sana. Wana mali nyingi za faida ambazo hufanya matumizi yao kuwa ya ufanisi sana. Mayai ya tombo ni tajiri katika fosforasi, amino asidi, potasiamu, niini, shaba, chuma na magnesiamu, zina vitamini A, PP, B (B1, B2, B12)

Je! Ni Faida Gani Za Mayai Ya Tombo

Je! Ni Faida Gani Za Mayai Ya Tombo

Inaaminika kuwa Wachina walikuwa wa kwanza kugundua thamani ya mayai ya tombo. Na wenyeji wa Japani, ambao wamekuwa wakitumia bidhaa kama hii kwa muda mrefu, waliiambia kwa ulimwengu wote juu yake. Huko Urusi, mayai ya tombo ndogo sio maarufu kama, kwa mfano, mayai ya kuku

Mayai Ya Tombo, Ni Ngapi Na Mayai Ya Kuku Kula Kwa Siku

Mayai Ya Tombo, Ni Ngapi Na Mayai Ya Kuku Kula Kwa Siku

Mayai ya kuku yanastahili maneno mengi mazuri, na binamu zao za tombo - hata zaidi. Katika "watoto" hawa vitamini na madini yote ya mayai ya kuku ni mraba, lakini hakuna minuses. Maagizo Hatua ya 1 Kwa upande wa muundo wao, mayai ya tombo karibu ni dawa:

Jinsi Ya Kukaanga Mayai Ya Tombo

Jinsi Ya Kukaanga Mayai Ya Tombo

Mayai ya tombo yanajulikana kwa manufaa yao na idadi kubwa ya vitamini, asidi ya amino na kufuatilia vitu vyenye. Kwa kuongeza, zina athari ya tonic kwa mwili na haisababishi athari za mzio. Mayai ya tombo hufanya mayai makubwa na mayai - ikiwa unajua jinsi ya kukaanga vizuri