Sungura Iliyokatwa Na Cream Ya Sour Na Prunes

Sungura Iliyokatwa Na Cream Ya Sour Na Prunes
Sungura Iliyokatwa Na Cream Ya Sour Na Prunes

Orodha ya maudhui:

Anonim

Nyama ya sungura ni lishe. Inaweza kuliwa na kila mtu na faida za kiafya. Inayo magnesiamu nyingi, fosforasi, protini inayoweza kumeng'enywa kwa urahisi, potasiamu, kalsiamu. Nyama ya sungura inaweza kuchemshwa, kuoka, kukaushwa. Sungura iliyosokotwa ni ya kawaida, upike kwenye cream ya sour na prunes.

Sungura iliyokatwa na cream ya sour na prunes
Sungura iliyokatwa na cream ya sour na prunes

Ni muhimu

  • Kwa huduma nne:
  • - 700 g sungura;
  • - 250 ml cream ya sour;
  • - 50 g ya prunes;
  • - kitunguu 1;
  • - karoti 1;
  • - 2 karafuu ya vitunguu;
  • - mboga na mafuta, viungo.

Maagizo

Hatua ya 1

Loweka miguu ya sungura kwenye siki kwa saa moja ili kupambana na harufu ya kipekee.

Hatua ya 2

Unganisha viungo vya mchezo, vitunguu saga, mafuta. Ilibadilika kuwa marinade, vaa sungura nayo, ondoka kwa saa moja.

Hatua ya 3

Fry karoti iliyokatwa na vitunguu katika pete za nusu kwenye mafuta ya moto. Uhamisho, ongeza prunes zilizokatwa kwenye robo.

Hatua ya 4

Pika miguu ya sungura kwenye mafuta iliyobaki kutoka kukaanga mboga. Ongeza vitunguu na karoti, koroga.

Hatua ya 5

Funika miguu na cream ya sour, funika sahani na kifuniko, simmer kwa saa moja, bila kusahau kuchochea.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Sungura Katika Cream Ya Sour

Jinsi Ya Kupika Sungura Katika Cream Ya Sour

Nyama ya sungura wa nyumbani na mwitu ni tofauti sana kwa ladha. Sungura za porini zinathaminiwa zaidi na gourmets kwa harufu yao maridadi na ulaji wa nyama. Walakini, nyama kama hiyo ya sungura mara nyingi ni ngumu. Sungura za nyumbani ni laini zaidi, lakini wengi huwaona kuwa bland

Sungura Iliyokatwa Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream

Sungura Iliyokatwa Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream

Sungura inachukuliwa kama nyama ya lishe. Ni rahisi kupika kitamu. Sungura katika mchuzi wa sour cream inageuka kuwa laini sana na yenye kunukia. Sahani kama hiyo inaweza kuwa kuu kwenye meza ya sherehe. Siku za wiki, sungura hutumiwa vizuri na sahani ya kando

Sungura Katika Mchuzi Wa Sour Cream

Sungura Katika Mchuzi Wa Sour Cream

Bidhaa ambazo ni rahisi kupata na za bei rahisi zitatusaidia kutengeneza nyama laini ya sungura na kitamu isiyo ya kawaida. Na sungura iliyooka itakuwa mapambo ya meza yako. Ni muhimu Mzoga wa kati wa sungura, gramu 200 za mayonesi, gramu 500 za sour cream, karoti 1, kitunguu 1, vijiko 2 vya siagi, karafuu 3 za vitunguu, ½

Sungura Katika Mchuzi Wa Sour Cream Na Prunes

Sungura Katika Mchuzi Wa Sour Cream Na Prunes

Kitoweo cha sungura cha kupendeza sana kwa chakula cha jioni cha sherehe. Wageni watapenda nyama laini zaidi na mchuzi wa asili wa sour cream na ladha ya spicy ya prunes. Ni muhimu • Nyama ya sungura - 2-2, 5 kg; • Vitunguu - 4 karafuu

Sungura Iliyosokotwa Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream

Sungura Iliyosokotwa Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream

Ikilinganishwa na aina zingine za nyama, sungura inachukuliwa kuwa nyepesi na ya lishe zaidi. Sifa zake tofauti ni pamoja na kiwango cha juu cha protini, ladha tamu na muundo maridadi sana na wenye juisi. Ni muhimu • 2, 5-3 kg - nyama ya hare