Nazi ni nati ya kitropiki, ambayo unaweza kutengeneza sahani nyingi zenye afya na kitamu. Mmoja wao ni maziwa, unaweza kunywa mwenyewe, kupika visa, kupika supu za Thai. Vinywaji vilivyotengenezwa na nazi vitakata kiu yako kabisa kwenye joto, hujaa mwili na asidi ya kikaboni isiyoweza kubadilishwa, lipids, vitamini.
Ni muhimu
- - nazi safi iliyoiva;
- - maji ya kunywa ya joto.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, chagua nazi "sahihi". Karanga za kupendeza zaidi ni kubwa na nzito.
Hatua ya 2
Inahitajika kusafisha kabisa nazi chini ya maji ya bomba na kuitakasa iwezekanavyo.
Hatua ya 3
Tunafungua nazi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuitoboa kwenye moja ya mashimo na ukimbie kioevu kwenye glasi. Nina njia hii ya "kufungua" nazi: mimi huchukua kisu na nyundo moja kwa moja katikati ya matunda na nyundo. Mara tu inapozidi na blade, nilikata tu nazi kwa nusu kuvuka. Utapata nusu mbili hata, kama kwenye picha.
Hatua ya 4
Chagua massa yote kutoka kwa nazi na uikate kidogo iwezekanavyo na kisu. Wakati wa kutenganisha nyama kutoka kwa ganda, ukoko wa hudhurungi unaweza kushikamana nayo. Unahitaji tu kuikata kwa kisu. Inastahili kusaga tu massa nyeupe.
Hatua ya 5
Tunatupa vipande vilivyosababishwa kwenye blender, saga kwenye shavings.
Hatua ya 6
Mimina shavings inayosababishwa na maji ya joto 2 cm juu, baridi na upeleke kwenye jokofu usiku.
Hatua ya 7
Chuja maziwa ya sasa kutoka kwa kunyoa kupitia cheesecloth au ungo mzuri. Imekamilika! unaweza kufurahiya kinywaji chako.
