Casseroles ya curd ni dessert ya kawaida. Sukari na Mafuta Bure - kalori ya chini sana, kujaza, na protini nyingi.
Casserole ya jibini la Cottage na mbegu za apple na poppy
Viungo:
- Gramu 100 za jibini la kottage;
- apple isiyo ya tindikali ya kijani;
- kijiko cha poppy;
- yai;
- asali.
Mash jibini la jumba na yai na ongeza kijiko cha asali. Koroga vizuri na ongeza apple, kata vipande vidogo, na kisha mbegu za poppy. Mimina "unga" unaosababishwa kwenye sahani ya kuoka iliyotiwa mafuta na uoka kwenye oveni iliyowaka moto kwa muda wa dakika 15.
Casserole inaweza kutumiwa moto na barafu, mtindi wa asili au cream ya sour. Casserole iliyopozwa ni ladha sawa na inaweza kutumiwa na jamu ya matunda au syrup. Lakini ikiwa unaangalia uzito wako, basi, kwa kweli, huwezi kwenda juu ya viongezeo vyovyote (isipokuwa mtindi wa asili).
Casserole rahisi zaidi ya curd
Dessert za curd ni tofauti sana, unaweza kuongeza matunda na matunda kwa ladha yako, fanya keki kadhaa za jibini, mimina juu ya dawa, na kadhalika. Lakini bado, hebu tukae kwenye kichocheo rahisi zaidi cha casserole ya kottage, ambayo hufanywa bila unga na sukari.
Tunahitaji gramu 300-350 za jibini la kottage, ikiwezekana sio mchanga - kwa hivyo muundo wa casserole utakuwa laini, mayai mawili, vanillin. Changanya vifaa kabisa, unaweza kupiga na blender. Ikiwa curd si kavu, kioevu kinaweza kutoroka wakati wa mchakato wa kuoka. Katika kesi hii, unaweza kuongeza unga wa oat kwenye unga, lakini inatoa bidhaa zilizooka ladha maalum. Pia matawi au nyuzi zinaweza kuzingatiwa kama nyongeza. Casserole hii pia inaweza kutumika kutengeneza keki ya jibini ya vanilla.
