Maziwa ya mbuzi ni bidhaa ya kipekee yenye vitamini na madini. Shukrani kwa mali yake ya asili, inakidhi mahitaji ya wanadamu na inaboresha afya.
Maziwa ya mbuzi na mali zake
Yaliyomo ndani ya maziwa haya ni mengi sana kuliko ya ng'ombe. Lakini mafuta katika maziwa ya mbuzi ni bora kufyonzwa, kwa sababu ambayo mwili wa mwanadamu huyakubali zaidi.
Inafaa kukumbuka kuwa haifai kuipatia watoto chini ya mwaka mmoja. Ikilinganishwa na maziwa ya binadamu, ambayo yana enzyme maalum ambayo huvunja mafuta, haipo katika maziwa ya mbuzi. Kwa hivyo, haifai kulisha watoto.
Wakati mtoto tayari ana mwaka mmoja au zaidi, unaweza kumlisha salama na maziwa ya mbuzi.
Ikiwa tunalinganisha bidhaa hii na maziwa ya ng'ombe, kiwango chake cha mafuta ni 15-20% zaidi. Lakini wakati huo huo, maziwa ya mbuzi hayana vyenye agglutini katika muundo wake, ambayo inaruhusu viboreshaji vyenye mafuta ndani yake kutoshikamana. Kama matokeo, mwili unafikiria bidhaa hii vizuri zaidi.
Maziwa ya mbuzi yana asidi muhimu zaidi ya linoleic na arachidonic. Ikiwa tunazungumza juu ya asidi isiyosababishwa na ya kati ya asidi, yaliyomo pia ni ya juu kuliko maziwa ya ng'ombe. Shukrani kwa hili, maziwa ya mbuzi ni rahisi sana kumeng'enya na kuingiliana na mwili, lakini mafuta yake pia ni ya juu.
Yaliyomo ndani ya maziwa ya mbuzi: faida au madhara
Usiogope mafuta mengi ya maziwa ya mbuzi. Ikiwa inatumiwa kwa kiasi, italeta faida za kipekee kwa mwili. Kama wanasema, kila kitu ni nzuri kwa kiasi, na bidhaa hii sio ubaguzi. Walakini, matumizi mabaya ya bidhaa kama maziwa ya mbuzi yanaweza kuathiri afya, kama vile ulaji wowote wa kitu chochote.
Mbali na asidi ya mafuta yenye afya, maziwa haya yana idadi kubwa ya vitamini na madini muhimu, ambayo pamoja na kila mmoja itasaidia kuzuia magonjwa mengi.
Kwanza kabisa, maziwa ya mbuzi hurekebisha shughuli za mfumo wa moyo na mishipa, huondoa radionuclides kutoka kwa mwili. Maziwa ya mbuzi yanahusika katika kabohydrate na kimetaboliki ya lipid na inaboresha mchakato wa kupumua kwa seli.
Maziwa haya yanapendekezwa kwa watu wanaopata kipindi cha kupona au ukarabati baada ya magonjwa. Inaweza kusaidia mwili kwa nguvu. Nguvu zitarudi haraka, na mwili utapata nguvu mapema.
Hata wale watu ambao ni mzio wa maziwa ya ng'ombe wanaweza kutumia maziwa ya mbuzi bila shida yoyote. Wale ambao wanataka kupoteza uzito wanaweza kunywa maziwa ya mbuzi salama, kwani mafuta yake hayatabadilishwa kuwa tishu za adipose na haitaathiri lishe. Imani ya uwongo ya watu wengi kwamba kilo zitashika mwili kutoka kwa maziwa ya mbuzi haina msingi wa kisayansi. Badala yake, bidhaa hii itampa mwili nguvu zaidi, ambayo inaweza kutumika zaidi katika michezo inayotumika.
