Jinsi Ya Kuimarisha Kinga Ya Mtoto Wako

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kuimarisha Kinga Ya Mtoto Wako
Jinsi Ya Kuimarisha Kinga Ya Mtoto Wako

Video: Jinsi Ya Kuimarisha Kinga Ya Mtoto Wako

Video: Jinsi Ya Kuimarisha Kinga Ya Mtoto Wako
Video: Healthy porridge for a baby. Uji mzuri kwa ajili ya kuimarisha afya ya mtoto wako. 2024, Aprili
Anonim

Wazazi mara nyingi hulalamika juu ya homa za mara kwa mara kwa watoto wao. Ikiwa unafanya kila kitu kwa usahihi na unavaa msimu, toa vitamini, fuata mapendekezo ya madaktari, lakini mtoto bado anaugua. Hii inamaanisha kuwa mtoto wako ana kinga dhaifu. Kuna njia nyingi za kuimarisha mfumo wa kinga kwa watoto, lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, massage ya auricles ndio inayofaa zaidi.

Jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto wako
Jinsi ya kuimarisha kinga ya mtoto wako

Maagizo

Hatua ya 1

"Kupiga masikio"

Pindisha masikio ili viwe sawa dhidi ya kichwa. Basi unbend. Rudia utaratibu huu mara kadhaa. Vurugu vina athari kwa uimarishaji wa jumla wa mwili wa mtoto.

Hatua ya 2

"Kuvuta lobes"

Shika ncha za sikio kwa mikono miwili na uzivute chini. Rudia mara 5-7. Zoezi hili linaathiri ugumu wa tonsils.

Hatua ya 3

"Kupotosha - kupotosha"

Ingiza vidole gumba vyako ndani ya auricles na uzungushe pande zote kwa dakika 30.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako

Jinsi Ya Kutengeneza Brokoli Kwa Mtoto Wako

Supu za mboga zina vitamini nyingi na zina faida kubwa kwa mmeng'enyo wa watoto. Rangi angavu na ladha maalum ya supu hii isiyo ya kawaida ya cream haitaacha mpelelezi yeyote tofauti. Ni muhimu viazi - majukumu 2; broccoli - 300 g

Bidhaa Za Kuimarisha Kinga

Bidhaa Za Kuimarisha Kinga

Ikiwa unajali afya yako, unapaswa kujua ni vyakula gani vinaongeza kinga. Ikiwa utajumuisha vyakula hivi katika lishe yako ya kila siku, unaweza kulinda mwili kutoka kwa magonjwa anuwai na kuimarisha kinga. Kwanza, ni kuku na nyama ya samaki

Jinsi Ya Kutengeneza Chai Ya Vitamini Ili Kuimarisha Kinga

Jinsi Ya Kutengeneza Chai Ya Vitamini Ili Kuimarisha Kinga

Wakati wa msimu wa baridi na homa, ni muhimu sana kudumisha mwili na vitamini. Na ikiwa shida tayari imepita, basi sio lazima kununua dawa nyingi kwa ARVI kwenye duka la dawa. Vinywaji vyenye joto vyenye vitamini C vitakusaidia kuponya haraka sana

Je! Manukato Yata Joto Lini Wakati Wa Baridi Na Kuimarisha Mfumo Wa Kinga

Je! Manukato Yata Joto Lini Wakati Wa Baridi Na Kuimarisha Mfumo Wa Kinga

Viungo haviwezi tu kutofautisha ladha ya sahani, lakini pia kuboresha afya. Katika msimu wa baridi, vitamini na vifaa vya joto ni muhimu sana. Viungo vingine husaidia kupambana na homa, kupunguza unyogovu na kuongeza kinga. Ili manukato na viungo kuleta faida tu wakati wa msimu wa baridi, lazima zitumiwe kwa usahihi

Mboga Kwa Kuimarisha Mfumo Wa Kinga

Mboga Kwa Kuimarisha Mfumo Wa Kinga

Ili afya iwe na nguvu, ni muhimu kuongeza kinga, ambayo ni, uwezo wa mwili kupinga maambukizo na bakteria anuwai. Hii inahitaji vitamini anuwai ambayo hupatikana kwenye chakula. Zaidi ya vitamini na madini yote hupatikana kwenye mboga za kawaida