Airfryer ni kupata halisi kwa wafuasi wa lishe bora. Matibabu laini ya joto ya bidhaa bila mafuta na mafuta hufanya sahani kuwa za kitamu na zenye afya. Ili kupika viazi na uyoga kwenye kiingilio cha hewa, inachukua bidii, na furaha kutoka kwa matokeo itakuwa ya kushangaza.
Ni muhimu
-
- viazi;
- uyoga;
- kitunguu
- karoti;
- krimu iliyoganda;
- chumvi
- viungo.
Maagizo
Hatua ya 1
Viazi na uyoga na cream ya siki kwenye kiunga hewa
Chambua viazi, kata ndani ya cubes, kaanga ikiwa inahitajika. Kata uyoga kwenye vipande vikubwa, kaanga hadi kioevu kioe. Koroga viazi na uyoga, ongeza cream ya sour na chumvi. Hewa ya moto inayozunguka kwenye hewa huondoa unyevu kwenye chakula, kwa hivyo ongeza cream zaidi ya siki kuzuia sahani isikauke. Weka chakula kilichotayarishwa kwenye sahani ya kuoka, gorofa na uweke kwenye rack ya chini. Weka joto hadi digrii 260, weka kasi ya kupiga juu, wakati wa kupika - dakika 30. Dakika 7 kabla ya kupika, nyunyiza viazi na uyoga na jibini iliyokunwa.
Hatua ya 2
Viazi na uyoga kwenye sufuria
Osha viazi ndogo, chemsha uyoga wowote mpya, ukate laini vitunguu na vitunguu. Panga chakula kwa tabaka kwenye sufuria - ni bora ikiwa viazi ziko chini. Andaa mchuzi wa feta, cream ya manukato na viungo, mimina viazi na uyoga nayo. Weka kifuniko kwenye sufuria na uiweke kwenye rack ya chini ya Airfryer yako. Weka joto hadi digrii 260, weka kasi ya kupiga juu, na wakati wa kupika ni dakika 45.
Hatua ya 3
Viazi na uyoga kwenye kisima-hewa kwa njia ya patties
Chemsha viazi, futa kioevu vyote na usongeze mpaka msimamo wa viazi zilizochujwa, baridi. Katakata uyoga wa uyoga au uyoga, weka kwenye sufuria moto bila kukausha mafuta, subiri uyoga upate juisi, na ongeza kitunguu kilichokatwa vizuri na karoti zilizokunwa, chemsha chakula kwa dakika chache. Ongeza yai, chumvi, pinch ya manjano kwa viazi zilizochujwa. Lubrisha mikono yako na mafuta. Fanya keki ya gorofa kutoka kwa viazi zilizochujwa, weka kijiko cha uyoga na mboga katikati, piga kingo za pai. Weka patties ya viazi kwenye rafu ya waya ya katikati ya Airfryer yako. Weka joto hadi digrii 260, weka kasi ya kupiga, wakati wa kupikia ni dakika 15.
