Kelp au mwani sio bidhaa ya kawaida. Walakini, mwani huu ni chakula chenye lishe nyingi, ni vitamini na madini anuwai ambayo ni muhimu kwa afya ya binadamu. Kwa njia yake mwenyewe, kelp ni bidhaa ya baharini inayoponya. Kwa nini ni muhimu kutafakari tena mtazamo kwake na bado ujumuishe mwani katika lishe yako?
Mwani ni muhimu kwa cores. Bidhaa hii ina iodini na potasiamu nyingi, ambazo ni muhimu kwa afya, bila ambayo mfumo wa moyo na mishipa hauwezi kufanya kazi vizuri. Ni muhimu kula kelp sio tu kwa watu ambao tayari wana shida za moyo, lakini pia kwa wale ambao wanataka kusaidia kazi yake, kuboresha chombo hiki. Kwa kuongeza, mwani huondoa cholesterol "mbaya", huimarisha mishipa ya damu, ambayo husaidia kuzuia hali anuwai anuwai.
Kelp ni wakala wa kupambana na uchochezi wa baharini. Shukrani kwa huduma hii, mwani huu hutumiwa sio tu katika kupikia, bali pia katika cosmetology. Mwani wa bahari unaweza kutumika kwa vinyago na vifuniko. Utaratibu kama huo utaondoa mikunjo, kuponya ngozi, na kupunguza uchochezi. Kama wakala wa kupambana na uchochezi, kelp inaweza kutumika kutibu magonjwa ya kike.
Mwani wa bahari unafaa kwa lishe ya lishe. Ukweli ni kwamba bidhaa hii haina kalori nyingi. Gramu 100 za kelp ina kalori chini ya 10. Mwani wa bahari pia unafaa kwa watu wanaotafuta kutoa pauni hizo za ziada. Walakini, ni lazima tukumbuke kwamba kelp haiwezi kusambaza mwili kwa kiwango kinachohitajika cha nishati.
Bidhaa hii ya baharini ni muhimu kwa tezi ya tezi. Kelp ina iodini nyingi, ambayo ni muhimu kwa afya na utendaji mzuri wa tezi ya tezi. Kwa kuongezea, ikiwa mtu hana kitu hiki mwilini, nywele zinaweza kuteseka, kunaweza kuwa na ukosefu wa nguvu, na kadhalika. Faida maalum ya mwani ni kwamba, hata kwa idadi ndogo, mwani huu haraka husaidia kuondoa upungufu wa iodini na kurekebisha ustawi.
Kelp ni tajiri katika nyuzi. Miongoni mwa mali muhimu ya mwani, ni muhimu kujumuisha uwezo wake wa kuathiri vyema digestion. Shukrani kwa nyuzi, kelp huchochea matumbo, husaidia mchakato wa kumengenya na kupitisha vyakula anuwai. Kwa kuongezea, mwani husafisha njia ya kumengenya, huondoa sumu kadhaa kutoka kwa mwili wa mwanadamu.
Mwani hulinda dhidi ya saratani. Kelp ni bora sana dhidi ya saratani ya matiti na saratani ya kibofu. Bidhaa hii inapambana na itikadi kali ya bure, ambayo, kama sheria, husababisha ukuaji wa saratani. Kwa kuongezea, mwani wa bahari pia unaweza kusaidia katika hali ambayo ugonjwa tayari umepatikana. Kwa sababu ya mali yake ya matibabu, kelp hupunguza ukuaji wa neoplasms na hupunguza hatari ya kujirudia baada ya upasuaji na matibabu.
Kelp ni nzuri kwa damu. Bidhaa hii ya bahari ina chuma nyingi, kwa hivyo inashauriwa kutumia kelp na ukosefu wa kitu hiki, na upungufu wa damu. Pia, kelp hutakasa damu, husaidia kuongeza hemoglobin.
