Fritters na maapulo ni sahani rahisi na yenye afya. Maapuli hufanya pancake kuwa ya hewa na ya kitamu sana. Kutengeneza pancake zenye fluffy kunaweza kufanywa haraka na kwa urahisi kwa kutumia viungo rahisi. Na kichocheo hiki cha kupikia kitakuambia jinsi ya kuwafanya kuwa na kalori kidogo.
Ni muhimu
- - kefir - lita 0.5
- - apple ya kati
- - soda - kijiko 0.5
- - siki ya apple cider - kijiko 1
- - chumvi kuonja
- - unga - vikombe 1.5 (takriban)
- - mayai -2
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kupika pancakes na maapulo kwenye kefir, chukua apple, safisha na uivue. Piga apple kwenye grater iliyosababishwa. Apple fritters ni ladha na maapulo ya kijani au manjano wakati yamekaribia kukomaa.
Hatua ya 2
Mimina kefir kwenye bakuli la kina, changanya na apples iliyokunwa. Ongeza mayai mawili yaliyopigwa kwenye mchanganyiko na changanya vizuri. Pepeta unga na ongeza vya kutosha ili kufanya mchanganyiko uonekane kama cream ya sour.
Hatua ya 3
Mimina kijiko kimoja cha mafuta ya mboga kwenye unga na ongeza soda ya kuoka, iliyokatwa katika siki. Unaweza kutumia unga wa kuoka badala ya kuoka soda. Chumvi na ladha.
Hatua ya 4
Ili kutengeneza pancake za apple, unahitaji skillet ndogo isiyo na fimbo. Preheat skillet na mimina mafuta ya mboga juu yake. Mafuta yanahitaji kumwagika mara moja tu. Mimina unga kwa kugeuza sufuria ili kueneza unga sawasawa.
Hatua ya 5
Kama matokeo, utapata keki za sufuria nzima, kama keki. Fritters na maapulo kwenye kefir hubadilika kuwa laini na sio laini kabisa, ikiwa imepikwa kwa njia hii.
Hatua ya 6
Kutumikia pancakes za apple na asali au cream ya sour.
