Rhythm ya kisasa ya maisha wakati mwingine hairuhusu kula vizuri na kikamilifu. Kila mtu huwa na haraka kila wakati, wamechelewa mahali na hawana wakati wa kujipikia chakula cha mchana kamili. Pamoja na ujio wa daladala nyingi, kuweka nadhiri sio shida. Ninaweka viungo sahihi, weka ratiba sahihi na wakati - na uko huru!
Ni muhimu
- - maji - 2 lita
- - nyama iliyokatwa - gramu 200-250
- - tambi (yoyote) - gramu 100
- - kitunguu - nusu ya kichwa cha kati
- - karoti - nusu
- - viazi - viazi 2-3 kati
- - chumvi, viungo, mimea - kuonja
- - yai - kipande 1
- - mafuta ya mboga
Maagizo
Hatua ya 1
Karoti tatu kwenye grater coarse. Kata vitunguu vizuri. Kata viazi kwenye cubes ndogo au cubes.
Hatua ya 2
Ongeza yai, chumvi, pilipili kwa nyama iliyokatwa, changanya vizuri. Tunachonga mpira wa nyama kutoka kwa muundo unaosababishwa.
Hatua ya 3
Tunachagua hali ya "Fry" kwenye multicooker (majina ya programu yanaweza kutofautiana kulingana na mfano wa multicooker yako). Ongeza mafuta kwenye bakuli la multicooker, tupa karoti na vitunguu hapo. Kaanga hadi hudhurungi ya dhahabu.
Hatua ya 4
Tunabadilisha multicooker kwa hali ya "Stew / Supu". Kuleta maji kwa chemsha. Tunatupa viazi, mpira wa nyama, chumvi. Kupika na kifuniko kimefungwa.
Hatua ya 5
Baada ya dakika 20, tunatupa kwenye tambi. Kupika kwa dakika nyingine 20.