Zukini Na Mavazi Ya Karanga-vitunguu

Orodha ya maudhui:

Zukini Na Mavazi Ya Karanga-vitunguu
Zukini Na Mavazi Ya Karanga-vitunguu

Video: Zukini Na Mavazi Ya Karanga-vitunguu

Video: Zukini Na Mavazi Ya Karanga-vitunguu
Video: USIKU MMOJA TU...NA KITUNGUU SAUMU KWA MWANAMKE NA MWANAUME ....(wakubwa tu hii) 2024, Novemba
Anonim

Zukini mara nyingi hukaangwa na kuliwa kama hiyo. Tunashauri uandae mavazi ya kitunguu saumu kwa zukchini iliyokaanga. Utapata kivutio kizuri cha sikukuu ya sherehe, unaweza kuitumikia ikiwa baridi.

Zukini na mavazi ya karanga-vitunguu
Zukini na mavazi ya karanga-vitunguu

Ni muhimu

  • Kwa huduma nne:
  • - kilo 1 ya zukini;
  • - glasi nusu ya walnuts;
  • - karafuu 5 za vitunguu;
  • - 3 tbsp. vijiko vya mafuta ya mboga;
  • - nusu ya rundo la iliki.

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza zukini, kata vipande vikubwa. Ikiwa zukini ni mchanga, hauitaji kuzivua, na toa zukini iliyokomaa kutoka kwa ganda ngumu. Joto vijiko 2 kwenye skillet kubwa. vijiko vya mafuta ya mboga, kaanga zukini juu yake kwenye safu moja.

Hatua ya 2

Suuza parsley, ukate laini. Tunahitaji wiki kwa kuvaa zukchini. Chambua karafuu za vitunguu, kata kwa kisu, au ukate kwenye vyombo vya habari vya vitunguu. Tumia pini inayozunguka kuponda walnuts.

Hatua ya 3

Ongeza kijiko 1 cha parsley, karanga na vitunguu. kijiko cha mafuta ya mboga, changanya mavazi vizuri. Mavazi hii inakwenda vizuri na saladi nyingi ambazo zimetengenezwa na mboga, kwa hivyo unaweza kumbuka kichocheo cha kuvaa.

Hatua ya 4

Unganisha kauri za kukaanga na mavazi, koroga kwa upole. Zukini iliyo na mavazi ya vitunguu ya hazelnut iko tayari - tumikia mara moja au weka kivutio kwenye chombo kisicho na hewa, duka kwenye jokofu kwa siku si zaidi ya siku 3.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Mavazi Ya Saladi

Jinsi Ya Kutengeneza Mavazi Ya Saladi

Mapambo ya saladi yanaweza kufanywa kuwa rahisi sana. Ikiwa ukata saladi, basi haifai kuchukua muda mrefu kuipamba. Inashangaza jinsi mapambo rahisi hubadilisha muonekano wa sahani na mhemko wako. Ni muhimu kisu mkali, nyanya, tango, figili, matunda ya machungwa, mimea

Saladi Ya Joto Na Bata Na Parmesan Na Mavazi Ya Asali-haradali

Saladi Ya Joto Na Bata Na Parmesan Na Mavazi Ya Asali-haradali

Kwa uelewa wetu, saladi mara nyingi hufanya kama "aperitif" kabla ya karamu kuu. Lakini leo, gastronomy ya kisasa inazidi kuharibu mtindo huu, saladi zilizo na vitu vya chakula cha mchana cha kweli huonekana kwenye meza zetu. Inaweza kuwa nyama ya nyama ya joto, samaki wa kukaanga, na hata nafaka na tambi

Jinsi Ya Kuandaa Mavazi Kwa Supu Kwa Msimu Wa Baridi

Jinsi Ya Kuandaa Mavazi Kwa Supu Kwa Msimu Wa Baridi

Kuvaa supu ya kujipika ni sehemu moja ya faida. Katika msimu wa baridi, sio lazima upoteze wakati kukata mboga na, muhimu zaidi, itawezekana kuhifadhi bidhaa zenye afya, ambayo inamaanisha kuwa katika msimu wa baridi hakutakuwa na haja ya kununua matunda yaliyowekwa na nitrati

Karanga Zenye Afya Zaidi: Aina Ya Karanga, Faida Na Madhara

Karanga Zenye Afya Zaidi: Aina Ya Karanga, Faida Na Madhara

Karanga ni zawadi za asili, ambazo zilikuwa moja wapo ya kwanza kugonga meza ya watu wa zamani. Matunda ya miti ni ya lishe na yenye virutubisho vingi, hukidhi njaa kwa muda mrefu na hauitaji matibabu ya joto. Kwa karne nyingi, aina kadhaa za karanga zimeingia kwenye lishe ya wanadamu

Faida Za Karanga Na Jinsi Ya Kuchagua Karanga

Faida Za Karanga Na Jinsi Ya Kuchagua Karanga

Watu wamekuwa wakila karanga tangu siku za kukusanya. Hii ni kwa sababu hata wakati huo mali zao za lishe zilithaminiwa. Kwa kweli, karanga zina utajiri karibu mara tatu kuliko matunda yoyote. Zina vyenye potasiamu zaidi, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, nk Kwa hivyo, kwa undani zaidi juu ya faida za kiafya za karanga