Je! Huwezi kufanya bila biskuti za chai? Hakikisha kuki zina afya na usiache alama kwenye takwimu yako. Vidakuzi vya muesli vya matunda anuwai ni bora kwa kiamsha kinywa au vitafunio mapema.
Ni muhimu
- - shayiri 250 g
- - vipande vya mahindi 30 g
- - matunda yaliyokaushwa (prunes, apricots kavu), 100 g kila moja
- - karanga (mlozi au walnuts) 50 g
- - flakes za nazi 50 g
- - zabibu 100 g
- - jordgubbar kavu 100 g
- - siagi 100 g
- - mchanga wa sukari 30 g
- - asali ya kioevu ya vivuli nyepesi 4 tbsp. l.
Maagizo
Hatua ya 1
Mimina maji ya moto juu ya apricots kavu, prunes, zabibu na jordgubbar na uondoke kwa dakika 15. Kata vitu vikubwa vipande vidogo.
Hatua ya 2
Saga mlozi mpaka ubanike vizuri.
Hatua ya 3
Ongeza siagi, sukari na asali kwenye bakuli la multicooker. Pasha moto mchanganyiko kwa joto la digrii 130 katika hali ya "Kupika nyingi" kwa dakika 10.
Hatua ya 4
Ongeza flakes, mlozi, na nazi. Koroga. Panua mchanganyiko sawasawa juu ya chini ya bakuli na usupe kidogo mikono yako.
Hatua ya 5
Pika katika Multi Cook kwa digrii 160 kwa dakika 45. Usiondoe safu ya keki hadi itakapopozwa kabisa.
Hatua ya 6
Kata keki iliyokamilishwa kwenye vipande au mraba. Gawanya kwenye sahani, ukungu, au leso za karatasi.
