Labda, hufanyika kwa kila mtu: unakuja dukani kwa kitu maalum na kununua vitu vingi visivyo vya lazima. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kuchukua kwa uzito, unahitaji kufanya orodha ya bidhaa, halafu nenda dukani.
Maagizo
Hatua ya 1
Kagua vifurushi kabla ya kununua. Inapaswa kuwa bila ya kila aina ya uharibifu. Ikiwa kuna mapungufu hata madogo na dhahiri, basi bidhaa kama hiyo haifai kununua. Haitumiki tena.
Hatua ya 2
Wakati wa kununua mboga na matunda, zingatia ukweli kwamba hakuna nyufa, kupunguzwa, meno au matangazo meusi. Vyakula hivi vitaharibika kwa muda mfupi. Kwa nini uchukue mboga ambazo hazitadumu kwa siku?
Hatua ya 3
Zingatia sana vyakula vilivyohifadhiwa. Haipaswi kuwa na amana nyeupe za theluji, matone ya maji yaliyohifadhiwa na barafu ndani ya bidhaa. Hii itaonyesha kuwa utawala wa joto umekiukwa. Inawezekana hata kwamba ziligandishwa na kutikiswa mara kadhaa mfululizo.
Hatua ya 4
Mizani ya samaki bora inapaswa kuwa thabiti, macho yanapaswa kuwa wazi.
Hatua ya 5
Upya wa nyama inaweza kuamua na harufu yake na rangi. Ikiwa, kwa kubonyeza nyama kidogo, unaona kuwa bidhaa hiyo inarudi haraka katika fomu yake ya asili, unaweza kuinunua.
Hatua ya 6
Chagua sausage ambayo ni rangi sawa na nyama ambayo imetengenezwa kutoka. Haupaswi kuchukua sausage ambayo ina rangi mkali sana, ina viongeza kadhaa vya kemikali, sodiamu na nitrati.
Hatua ya 7
Wakati wa kununua jibini, zingatia kata; haipaswi kuwa na matangazo meusi, upepo na ukungu.
Hatua ya 8
Soma kila wakati viungo na tarehe za kumalizika muda kwa uangalifu. Kadiri kipindi kifupi, bidhaa asili zaidi, haswa kwa bidhaa za maziwa.
Hatua ya 9
Ikiwezekana, ondoa vyakula vyenye viongeza vya "E".
Hatua ya 10
Fuata sheria hizi rahisi, na utanunua kila siku vyakula vyenye afya ambavyo vitafurahisha familia nzima.
