Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Na Kiafya

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Na Kiafya
Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Na Kiafya

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Na Kiafya

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Na Kiafya
Video: Jinsi ya kupika keki ya ndizi(Swahili Language) 2024, Novemba
Anonim

Kufanya kiamsha kinywa haraka ni rahisi na rahisi, ingawa ilionekana kuwa ni watu wenye ujuzi tu ndio wanaweza kufanya anuwai hiyo. Baada ya yote, kifungua kinywa kizuri na kamili kilichotumiwa kwa wakati ni dhamana ya uchangamfu, mhemko mzuri na kazi yenye matunda kwa siku nzima.

Jinsi ya kutengeneza kifungua kinywa haraka na kiafya
Jinsi ya kutengeneza kifungua kinywa haraka na kiafya

Ni muhimu

  • - bakuli la kina la kuoka
  • - buckwheat - gramu 400
  • - jibini la kottage - gramu 200
  • - yai ya kuku - pcs 3.
  • - sour cream - gramu 100
  • - chumvi au sukari ili kuonja

Maagizo

Hatua ya 1

Tunaweka moto mkali kupika uji wa buckwheat. Inapochemka, unaweza kuipunguza kidogo.

Hatua ya 2

Weka jibini la kottage kwenye bakuli na usaga hadi laini.

Hatua ya 3

Ongeza uji wa buckwheat na uchanganye vizuri, pia usiache uvimbe.

Hatua ya 4

Piga mayai 2 na blender, na kuongeza cream ya siki huko.

Hatua ya 5

Tunachanganya viungo vyote vizuri. Pangilia uso. Lubricate na yai iliyopigwa juu.

Hatua ya 6

Sisi huweka kwenye oveni iliyowaka moto na kuoka saa 250 ° C kwa dakika 10. Inaweza kutumiwa baridi na moto. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Kwa Mtoto

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka Kwa Mtoto

Karibu kila mama mchanga anakabiliwa na hali wakati inahitajika kumlisha mtoto kikamilifu na kitamu, lakini hii lazima ifanyike kwa muda mfupi. Kwa hivyo, kila mama wa nyumbani anapaswa kuwa na mapishi ya watoto katika ghala lake, ambayo imeandaliwa haraka sana

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Cha Haraka Cha Mayai Na Tambi

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Cha Haraka Cha Mayai Na Tambi

Kichocheo hiki kinaweza kutumika kutengeneza kifungua kinywa cha haraka na cha kupendeza. Waitaliano huita sahani hii frittata - omelet na ujazo anuwai. Hapa tambi hutumiwa kama kujaza. Ni muhimu Kwa huduma 3: - mayai - pcs 5

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Haraka

Kila mtu anajua methali: "Kula kiamsha kinywa mwenyewe, shiriki chakula cha mchana na rafiki, mpe chakula cha jioni kwa adui." Je! Kifungua kinywa kamili kinafaa nini, na jinsi ya kuitayarisha asubuhi - haraka na kwa urahisi? Maagizo Hatua ya 1 Nafaka ni kiamsha kinywa bora

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Cha Siku Ya Wapendanao Haraka

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Cha Siku Ya Wapendanao Haraka

Kiamsha kinywa nyepesi, cha kimapenzi kilichotumiwa kitandani ni mwanzo mzuri wa Siku ya wapendanao. Hata ikiwa haujawahi kupika kitu kibaya zaidi kuliko donge za kununuliwa dukani, sandwichi na mayai yaliyosagwa hapo awali, haupaswi kuacha nia ya kupika kitu kama hicho

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Kitamu Na Haraka

Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Kitamu Na Haraka

Kiamsha kinywa kitamu na chenye lishe hutoa nguvu na huongeza utendaji wa mtu katika nusu ya kwanza ya siku ya kazi. Kuna sahani chache unaweza kuchukua muda kidogo kuandaa na kulisha familia yako kifungua kinywa kizuri. Ni muhimu Kwa keki za kefir: