Jinsi Ya Kupika Zukini Na Dagaa

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Zukini Na Dagaa
Jinsi Ya Kupika Zukini Na Dagaa

Video: Jinsi Ya Kupika Zukini Na Dagaa

Video: Jinsi Ya Kupika Zukini Na Dagaa
Video: KUPIKA DAGAA LA KARANGA// OMENAA WITH PEANUT 2024, Mei
Anonim

Zukini iliyohifadhiwa na dagaa ni sahani bora kwa wale wanaofuata lishe. Inasaidia sana. Baada ya yote, zukini na dagaa zina vitamini na madini mengi muhimu kwa mwili.

Jinsi ya kupika zukini na dagaa
Jinsi ya kupika zukini na dagaa

Ni muhimu

  • -kupakia dagaa
  • -3 zukini ya kati
  • -4 karafuu ya vitunguu
  • -1/2 rundo la iliki
  • -1/2 kitunguu kijani
  • -1 pilipili pilipili
  • -mafuta ya zeituni
  • -100-125 ml mchuzi wa mboga
  • - juisi kidogo ya limao

Maagizo

Hatua ya 1

Tunachukua zukini, kuziosha na kuzikata vipande. Kata vitunguu na pilipili vipande nyembamba. Kata laini parsley na vitunguu kijani.

Hatua ya 2

Pasha mafuta ya mafuta kwenye skillet na kaanga haraka zukini. Ongeza vitunguu na pilipili pilipili, simmer kwa dakika kadhaa na ujaze kila kitu na mchuzi wa mboga moto. Chemsha mboga juu ya moto mdogo.

Hatua ya 3

Kwa wakati huu, tunapika dagaa, kama ilivyoonyeshwa kwenye kifurushi. Kisha uwaongeze kwenye sufuria ya mboga. Changanya, ongeza maji kidogo ya limao. sahani huliwa moto, ikinyunyizwa na vitunguu kijani na iliki. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Saladi Za Dagaa Za Mwaka Mpya

Jinsi Ya Kupika Saladi Za Dagaa Za Mwaka Mpya

Tayari kwa mwezi, au hata mbili, wahudumu wanafikiria juu ya menyu ya Mwaka Mpya. Na, kwa kweli, haijakamilika bila saladi. Kijadi, Olivier ameandaliwa kwa Mwaka Mpya, Hering chini ya kanzu ya manyoya, Mimosa - hizi ni saladi za kawaida. Lakini wapenzi wa dagaa wangependa kupendekeza kutumiwa saladi isiyo ya kawaida na ladha na squid, mussels, shrimps

Jinsi Ya Kupika Pilaf Na Dagaa Kwenye Jiko La Polepole

Jinsi Ya Kupika Pilaf Na Dagaa Kwenye Jiko La Polepole

Pilaf na dagaa ni sahani nzuri ambayo inafaa kujipatia mwenyewe na familia yako angalau mara kwa mara. Ni ya kunukia, ya viungo na ya kupendeza. Pilaf hii haitavutia tu wapenzi wa dagaa, bali kwa kila mtu bila ubaguzi. Ni muhimu - mchele mrefu wa mvuke - vikombe 1

Jinsi Ya Kupika Dagaa: Siri Za Upishi

Jinsi Ya Kupika Dagaa: Siri Za Upishi

Urutubishaji wa dagaa ni tiba isiyo na gharama kubwa. Kawaida ni pamoja na uduvi, nyani za pweza, kome, vipande vya ngisi, kwa jumla, kila kitu ambacho kibinafsi, uwezekano mkubwa, hakingekuwa na mahitaji makubwa. Hii inaelezea bei ya chini

Jinsi Ya Kupika Tambi Za Wok Wa Buckwheat Na Dagaa Nyumbani

Jinsi Ya Kupika Tambi Za Wok Wa Buckwheat Na Dagaa Nyumbani

Watu wengi wanapenda tambi za Kijapani zilizo na kujaza tofauti, inayoitwa wok (wok). Wengine wanapendelea yai, wengine - glasi, wengine - buckwheat. Wacha tujaribu kupika tambi za wok wa buckwheat na dagaa. Ni muhimu - tambi za buckwheat

Jinsi Ya Kupika Kebabs Za Dagaa

Jinsi Ya Kupika Kebabs Za Dagaa

Kebabs ya dagaa ni sahani kitamu sana na yenye afya. Shukrani kwa huduma ya asili (kwenye mishikaki), kivutio kinaonekana kuvutia kwenye meza. Ninapendekeza kujaribu kupika sahani kulingana na mapishi rahisi. Kiasi maalum cha chakula ni cha kutosha kwa huduma 6-7