Solyanka Na Samaki Na Squid

Orodha ya maudhui:

Solyanka Na Samaki Na Squid
Solyanka Na Samaki Na Squid

Video: Solyanka Na Samaki Na Squid

Video: Solyanka Na Samaki Na Squid
Video: Squid Game-K Run 3D Ep #791 2024, Mei
Anonim

Hodgepodge ya jadi kawaida huandaliwa kutoka kwa nyama anuwai za kuvuta sigara: mbavu, sausage, sausages, ham, nk. Lakini, ukitumia samaki na squid kama viungo kuu, unaweza kupata hodgepodge maalum na ladha nzuri.

Solyanka na samaki na squid
Solyanka na samaki na squid

Ni muhimu

  • - mchuzi wa samaki
  • - minofu ya samaki
  • - squid
  • - viazi
  • - kitunguu
  • - matango yenye chumvi
  • - mafuta ya mboga
  • - nyanya ya nyanya
  • - mizeituni iliyopigwa
  • - mizeituni
  • - limau
  • - pilipili nyeusi pilipili
  • - chumvi

Maagizo

Hatua ya 1

Chop matango kwenye vipande na uwape kidogo katika mchuzi kidogo. Kata vitunguu vizuri na uhifadhi kwenye siagi na kuweka nyanya.

Hatua ya 2

Kuleta mchuzi kwa chemsha na, ukiongeza viazi, kata ndani ya cubes, chemsha tena. Ongeza matango yaliyosokotwa, kitunguu na nyanya, samaki iliyokatwa na upike hodgepodge hadi iwe laini. Mwisho wa kupika, ongeza squid iliyokatwa vipande vipande, mizeituni, pilipili na upike kwa dakika 2-3.

Hatua ya 3

Wakati wa kutumikia, weka mizeituni na vipande vya limao kwenye hodgepodge, nyunyiza mimea iliyokatwa. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Catfish ni samaki ladha na mzuri sana. Kuna mifupa machache sana, hakuna mizani. Hii sio samaki, lakini ndoto ya bibi. Kwa kuongezea, vitu vyenye faida vilivyomo kwenye samaki wa paka huifanya iwe muhimu katika lishe ya lishe na wale ambao wanajitahidi kuishi maisha mazuri

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Nyama ya samaki wa samaki hutofautishwa na kukosekana kwa mifupa madogo, pamoja na lishe ya juu kutokana na yaliyomo kwenye vitamini na vijidudu. Kwa hivyo, kula samaki wa maji safi sio tu ya kupendeza, bali pia ni afya. Kawaida huoka au kukaanga, lakini unaweza pia kutengeneza supu ya samaki ladha na tajiri sana kutoka kwa samaki wa paka

Samaki Samaki (samaki Wa Senegal)

Samaki Samaki (samaki Wa Senegal)

Yassa ni chokaa cha jadi cha Senegal au marinade ya limao ambayo samaki hunywa kabla ya kupika. Katika sahani hii isiyo ya kawaida yenye rangi nzuri, harufu nzuri ya samaki inatofautiana na rangi tamu ya maji ya machungwa. Ni muhimu - 700 g minofu ya samaki (hake, pike sangara, dorada) - 4 tbsp

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Sahani ya jadi ya Kijapani, sushi, ni vipande vidogo vya samaki na mchele na dagaa. Wazo la kupendeza sana ni kupika sushi kwa njia ya pai, kwa sababu kama wanavyosema hapa Urusi, "kinywa hufurahi kipande kikubwa". Ni muhimu - 220 g ya kitambaa cha lax ya kuvuta sigara

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Catfish ina macro na microelements kama kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, potasiamu, fosforasi, klorini, sulfuri, chuma, zinki, iodini, shaba, manganese, chromium, fluorine, molybdenum, cobalt, nikeli. Pia ina idadi kubwa ya mafuta na protini, ambazo ni vyanzo vya nguvu kwa mwili wa mwanadamu