Saladi Ya Parachichi Na Pilipili Nyekundu

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Parachichi Na Pilipili Nyekundu
Saladi Ya Parachichi Na Pilipili Nyekundu

Video: Saladi Ya Parachichi Na Pilipili Nyekundu

Video: Saladi Ya Parachichi Na Pilipili Nyekundu
Video: Homemade Easy Avocado Salad Recipe /Saladi ya Parachichi 2024, Mei
Anonim

Parachichi ni bidhaa inayobadilika ambayo ladha inaweza kubadilisha sahani yoyote. Saladi ya parachichi inajulikana na kiwango chake cha chini cha kalori, na matumizi ya pilipili nyekundu itaongeza vitamini A, C, B1 kwenye lishe.

Saladi ya parachichi inajulikana na kiwango chake cha chini cha kalori
Saladi ya parachichi inajulikana na kiwango chake cha chini cha kalori

Ni muhimu

  • 1 parachichi
  • - 1 nyanya;
  • - 100 g ya bakoni;
  • - 1 pilipili tamu nyekundu;
  • - majani ya basil;
  • - ufuta;
  • - chumvi;
  • - kitunguu;
  • - 1 kichwa cha vitunguu.

Maagizo

Hatua ya 1

Kuanza kuandaa saladi, unahitaji kushikilia nyanya katika maji ya moto kwa dakika. Hii itafanya iwe rahisi kuondoa ngozi kutoka kwenye mboga. Kisha laini nyanya na kaanga kwa dakika mbili juu ya moto mdogo. Unaweza pia kuongeza viungo anuwai kwa nyanya ili kuongeza viungo.

Hatua ya 2

Ifuatayo, wacha tuchukue parachichi. Matunda lazima yakatwe katikati na mbegu iondolewe. Ifuatayo, toa massa ya parachichi. Unaweza kuikata kwenye kabari ndogo au ukandike massa hadi laini.

Hatua ya 3

Kata pilipili nyekundu na uikate kutoka kwenye mbegu. Kata chakula ndani ya cubes ndogo. Chop Bacon, kitunguu na vitunguu pia. Kulingana na upendeleo wa mtu binafsi, bacon inaweza kukaanga.

Hatua ya 4

Unganisha mboga zilizosindikwa na viungo kwenye kuweka moja. Sahani inayosababishwa inaweza kupambwa na pete za vitunguu, majani ya basil. Inashauriwa pia kuongeza mbegu za ufuta kuongeza kalori zaidi kwenye sahani.

Ilipendekeza: