Kwa wale ambao wanajitahidi kwa afya na maisha marefu, maumbile yamewasilisha mmea wa mafuta na mali ya kipekee, shukrani ambayo unaweza kuhifadhi uzuri na ujana. Tunazungumza juu ya ufuta, ambao umetumika katika kupikia na kula kwa afya kwa maelfu ya miaka.
Ufuta hutumiwa katika nchi nyingi. Mbegu zake zina mafuta mengi, wanga, mumunyifu, protini, amino asidi, vitamini E na faida zingine nyingi za kiafya. Sesame pia inathaminiwa kwa ukweli kwamba ina kalsiamu nyingi, bila ambayo mwili wa mwanadamu hauwezi kufanya kazi kikamilifu.
Katika kupikia na dawa, sio tu mbegu za sesame hutumiwa, lakini pia mafuta yaliyopatikana kutoka kwao. Inaweza kuwa nyeusi au nyepesi kwa rangi - inategemea mahali pa ukuaji na teknolojia ambayo utaftaji hufanywa. Shukrani kwa kubanwa kwa baridi, karibu vitu vyote muhimu vinahifadhiwa kwenye mafuta ya sesame, pamoja na asidi ya mafuta ya polyunsaturated, vitamini na vitu vidogo.
Mafuta ya Sesame yana ladha nzuri na harufu nzuri, inaweza kutumika kwa kuvaa saladi au kula katika fomu safi kijiko kila siku - hii itasaidia kuongeza kiwango cha kalsiamu mwilini. Mafuta ya Sesame hulinda mwili kutoka kwa magonjwa ya ini, kongosho na tezi za tezi, moyo. Imepata matumizi yake katika cosmetology - massage mara nyingi hufanywa nayo na hutumiwa kuboresha hali ya nywele.
Inaaminika kuwa ufuta ni aphrodisiac ambayo inaweza kuongeza nguvu na kuongeza ujinsia. Wanawake ambao ni pamoja na ufuta na mafuta ya ufuta katika lishe yao wataweza kujivunia uzuri mzuri, na wanaume - nguvu kitandani. Furaha ya familia na mbegu za ufuta zitahakikisha.
Mbegu za ufuta zinapaswa kutibiwa kwa uangalifu na wale ambao wameongeza kuganda kwa damu, wana mishipa ya varicose na tabia ya malezi ya thrombus.
