Tangawizi ni viungo vya mashariki na ladha kali. Inaweza kuongezwa sio tu wakati wa kuandaa sahani, lakini pia kuandaa vijiko na chai kutoka kwake. Tangawizi ina dutu - gingerol, ambayo husaidia kuboresha mzunguko wa damu, kuharakisha kimetaboliki na, kwa sababu hiyo, kupunguza uzito.
Kuna mapishi kadhaa.
1. Tincture ya tangawizi na vitunguu
Changanya mizizi ya tangawizi iliyokatwa na iliyokatwakatwa (4 cm) na karafuu 2 za vitunguu iliyokatwa. Weka viungo kwenye thermos na mimina maji ya moto juu yake. Chuja kinywaji baada ya saa.
2. Chai ya tangawizi na limao
Mzizi wa tangawizi (2 cm) wavu na uhamishie kwenye chombo cha glasi. Punguza limau 1/2; ikiwa unapendelea ladha tamu, tumia matunda yote. Unaweza kuongeza asali kwa ladha. Jaza maji ya moto na funika na kitambaa, ondoka kwa saa. Unaweza kunywa kinywaji sio zaidi ya lita mbili wakati wa mchana.
3. Chai ya tangawizi na rangi ya chungwa
Kusaga tangawizi (2 cm), kadiamu (kijiko 1) na peremende (kijiko 1) kwenye blender. Mimina maji ya moto juu ya viungo vilivyochanganywa na uondoke kwa nusu saa. Baada ya saa, shida, ongeza maji ya limao (80 ml) na machungwa (50 ml). Baada ya kinywaji kupoza kabisa, unaweza kuongeza asali kwa ladha.
Wakati wa kunywa vinywaji vya tangawizi, haupaswi kutarajia kupoteza uzito haraka. Walakini, wakati matokeo yanayotarajiwa yanapatikana, athari itabaki kujulikana zaidi.
