Saladi ya karoti ni sahani isiyo ya kawaida yenye afya ambayo ina vitamini, madini na vitu vingi vya kufuatilia. Saladi zilizo na karoti zinachanganya kabisa mboga na matunda, pamoja na nyama na dagaa.. Kwa hivyo, tunaandaa saladi na karoti.
Maagizo
Hatua ya 1
Saladi ya karoti ya Vitamini.
Chukua karoti, beets na kabichi mbichi kwa idadi sawa. Grate karoti na beets kwenye grater iliyosababishwa, na ukate kabichi kwenye vipande virefu. Chumvi kwa ladha, ongeza mayonesi na uchanganya kila kitu.
Hatua ya 2
Saladi ya karoti.
Grate karoti kubwa 2-3 zilizo na vipande, chaga gramu 100 za jibini laini kwenye grater iliyojaa, ongeza zabibu chache zilizowekwa kabla na mayonesi. Chumvi na ladha na msimu na mayonesi.
Hatua ya 3
Saladi ya karoti na ham.
Chop gramu 100 za karoti na gramu 100 za kabichi kwenye vipande. Punguza kila kitu vizuri. Ongeza gramu 100 za ham na tango 1 iliyochapwa, kata vipande. Chumvi na msimu, chaga na mayonesi na koroga.
Hatua ya 4
Saladi ya karoti.
Karoti 5-6 karoti. Ongeza wiki iliyokatwa vizuri. Msimu na chumvi, koroga na msimu na mayonesi.
Hatua ya 5
Saladi ya vitamini.
Kata karoti, celery na maapulo kuwa vipande nyembamba. Kata nyanya, matango na squash ndani ya wedges. Majani ya lettuce - sehemu 3-4. Changanya mboga zote, chumvi na msimu na cream ya sour. Ongeza maji ya limao na sukari kwenye saladi kabla ya kutumikia.
Hatua ya 6
Karoti na saladi ya farasi.
Kwenye grater coarse, chaga gramu 100 za karoti mbichi, nyunyiza na chumvi na sukari, ponda vizuri. Ongeza laini ya meza iliyokunwa. Changanya kila kitu na msimu na cream ya sour.
Hatua ya 7
Saladi ya karoti na vitunguu.
Kwenye grater nzuri, chaga karoti 2 mbichi. Kata vitunguu (kuonja). Changanya kila kitu, chumvi na msimu na cream ya siki au mayonesi.
Hatua ya 8
Saladi ya karoti na karanga.
Unganisha karoti iliyokunwa na gramu 50 za walnuts zilizokatwa. Chumvi na mayonesi.
