Zabibu ni matunda yenye afya sana. Inayo vitamini vyenye thamani, ina athari za antifungal na antibacterial, inakuza kimetaboliki bora. Licha ya ukweli kwamba matunda haya sio maarufu sana, wengi huiabudu kwa juisi yake ya zabibu au massa na uchungu kidogo.
Kweli, zabibu ni mseto wa pomelo na machungwa, ni chanzo cha vitamini C. Na ili kujaza usambazaji wa vitamini hii mwilini, inatosha kula zabibu moja kwa siku. Kwa kuongezea, carotenoids iliyo ndani yake, kwanza kabisa, inazuia kuonekana kwa tumors mbaya. Tunda hili pia lina vitamini PP yenye faida. Kwa ukosefu wake, mtu hupata uchovu ulioongezeka, na utajiri, badala yake, huimarisha mfumo wa neva. Machungwa haya yanaweza kuyeyusha chumvi na kupunguza kiwango cha cholesterol kwenye damu. Kwa kuongeza, inaharakisha kimetaboliki na ina mali ya kupambana na saratani. Ni matunda ya ujana na maisha marefu. Je! Ni nini kingine faida ya zabibu? Inayo fiber, kwa hivyo ni msaidizi mzuri katika vita dhidi ya kuvimbiwa, pia ina asidi ya kikaboni, mafuta anuwai anuwai. Madaktari wanapendekeza kuitumia kwa magonjwa ya tumbo na kongosho. Kwa kuongezea, juisi ya zabibu inaboresha kimetaboliki ya wanga, wakati inasaidia kuzuia unene na ugonjwa wa sukari. Tunda hili linajulikana sana kwa uwezo wake wa "kuchoma mafuta" - nyingi ya bidhaa hizi za kupunguza uzito hutumiwa kama kiongeza cha kuongeza ladha na lishe. Zabibu ya zabibu ina athari nzuri juu ya hamu, ina athari nzuri kwa kazi ya ini yenyewe, na ina athari kubwa kwa ustawi wa jumla wa mwili. Matunda haya hupunguza shinikizo la damu, kwa hivyo zabibu inapendekezwa kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu. Inositol iliyo kwenye tunda hili hutakasa vizuri ini ya sumu anuwai, na pia husaidia kupunguza mafuta. Kwa kuongezea, kuna hata lishe maalum ya zabibu. Zabibu ina mali nyingi muhimu, lakini unahitaji kuitumia kwa wastani. Juisi ya zabibu haiendani na dawa zingine. Pia, usile matunda haya mara nyingi, kwani huharibu meno. Zabibu ni muhimu katika cosmetology. Juisi ya tunda hili husafisha madoa na madoa anuwai ya umri. Kula juisi na massa ya zabibu, lakini, kwa kweli, kwa kiasi.
