Puerh ni chai maarufu ya Wachina na maelfu ya miaka ya mila. Kinywaji hiki kinachukuliwa kuwa na afya nzuri na kitamu. Ni aina ya chai iliyochacha sana na ladha ya mchanga.
Huko China, pu-erh inaitwa tiba ya magonjwa mia moja na wakati mwingine inauzwa katika maduka ya dawa. Hakika, chai hii ina mali nyingi nzuri.
Mali muhimu ya pu-erh
Puerh inachukuliwa kuwa zana bora katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Inayo tanini, dutu ambayo hupunguza sana ngozi ya virutubisho anuwai, na kuongeza kimetaboliki. Pectin, ambayo pia iko katika puer, inakuza kuvunjika kwa mafuta kwenye kuta za mishipa ya damu. Pu-erh hutumiwa vizuri badala ya chakula cha jioni au vitafunio, kwani hupunguza hamu ya kula na hurekebisha viwango vya sukari ya damu.
Matumizi ya utaratibu wa puerh yana athari ya faida kwa damu. Chai hii hupunguza kiwango cha cholesterol na sukari. Puerh inaweza kutumika kama kiambatanisho au kinga wakati wa matibabu ya ugonjwa wa kisukari.
Kunywa chai ya pu-erh vikombe vitatu kwa siku kwa miezi kadhaa inaweza kuboresha kimetaboliki kabisa na kuboresha utendaji wa kibofu cha nyongo. Pu-erh inaweza kunywa hata ikiwa una kidonda au duodenitis. Tofauti na chai zingine, inakuza kuondoa sumu kutoka kwa mwili, inaboresha utendaji wa wengu, husafisha ini na kuponya muwasho. Puerh haina kuongeza asidi.
Ikiwa mara nyingi una hisia ya uzito ndani ya tumbo lako, jaribu kunywa pu-erh mara kwa mara. Huondoa mhemko mbaya na husaidia kuchimba chakula. Kwa ujumla, pu-erh inaweza na inapaswa kutumiwa kwa anuwai ya shida za mmeng'enyo, gastritis na sumu. Kwa njia, chai hii ni nzuri katika kupambana na hangovers.
Pu-erh ana mali ya jioni nje ya hali mbaya za mwili, kwa hivyo inaweza kunywa katika hali ya kutojali na katika hali ya msisimko wa neva. Tani za chai zilizopikwa, chai iliyotengenezwa hupunguza.
Je, Puerh Anaweza Kudhuru?
Kama mali mbaya ya chai hii, sio nyingi sana. Haipendekezi kwa wajawazito na watoto chini ya umri wa miaka kumi kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha kafeini. Kwa sababu hii, haipaswi kutumiwa na watu walio na uvumilivu wa kafeini au ulevi.
Pia, watu walio na shinikizo la damu hawapaswi kunywa. Ukweli ni kwamba chai hii inaweza kuiongeza sana, ambayo inaweza kuwa muhimu sana kwa wagonjwa wa hypotonic. Lakini katika kesi ya wagonjwa wenye shinikizo la damu, inaweza kudhuru tu.
Wamiliki wa mawe ya figo wanahitaji kuwa waangalifu na pu-erh, kwani inaweza kuweka mawe katika mwendo, ambayo itasababisha shambulio kubwa la maumivu.
