Watu wengine tayari wamezoea kunywa chicory asubuhi badala ya kahawa, lakini watu wachache wanajua juu ya mali yake ya faida, na pia sifa mbaya za mmea huu.
Faida za chicory
Chicory hufurahi, hutoa nguvu na nguvu kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini B6, C, E, na vile vile tanini, pectini na inulin. Mmea una athari ya faida kwenye mfumo wa moyo na mishipa na mmeng'enyo wa chakula (shukrani kwa inulin). Chicory inaweza kupunguza kiwango cha cholesterol na sukari katika damu na kusaidia kukabiliana na upungufu wa damu.
Pia, chicory itasaidia kukabiliana na kiungulia, kwani huondoa asidi ndani ya tumbo. Jumuisha chicory katika lishe yako ikiwa una mpango wa kufuata lishe ya mboga. Itazuia uvimbe.
Wakati mwingine mizizi ya mmea huu hutumiwa kutibu furunculosis, ukurutu na ugonjwa wa ngozi, kwani chicory ina mali ya uponyaji wa jeraha. Kwa hili, poda ya mizizi ya chicory hupunguzwa na maji 1: 1 na inatumika kwa maeneo ya shida mara mbili kwa siku kwa dakika 30.
Chicory haina ubishani kwa wajawazito na watoto (lakini zaidi ya umri wa miaka 3).
Madhara ya Chicory
Chicory ni hatari kwa wale wanaougua hemorrhoids, mishipa ya varicose, gastritis na magonjwa ya mfumo wa neva. Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia chicory, kwani mmea huu ni dawa na inapaswa kutibiwa kwa uangalifu - usiitumie kwa muda mrefu.
Chagua kinywaji kinachosema ni dondoo asili ya mizizi kwenye vifungashio na epuka matoleo ya rangi, yenye mabati bandia na tamu ya bidhaa.
