Jinsi Ya Kutengeneza Mafuta Ya Mboga Bila Kuzaa

Jinsi Ya Kutengeneza Mafuta Ya Mboga Bila Kuzaa
Jinsi Ya Kutengeneza Mafuta Ya Mboga Bila Kuzaa

Orodha ya maudhui:

Anonim

Ikiwa wewe ni msaidizi mwenye hamu ya kula kiafya na unakusudia kuandaa sahani kwa kutumia mafuta ya mboga isiyofaa, kuipata nyumbani ni rahisi sana.

Jinsi ya kutengeneza mafuta ya mboga bila kuzaa
Jinsi ya kutengeneza mafuta ya mboga bila kuzaa

Ni muhimu

  • bakuli ndogo ya chuma au glasi na
  • sufuria ni kubwa kidogo.

Maagizo

Hatua ya 1

Sterilize mafuta yoyote ya mboga nyumbani: mafuta, mafuta ya alizeti, mafuta ya mahindi, n.k. Kwa kusudi hili, chemsha mafuta ya mboga, au tuseme, ipishe moto kwenye umwagaji wa maji.

Hatua ya 2

Mimina kiasi kinachohitajika cha mafuta ya mboga kwenye chombo kidogo kilichotengenezwa kwa nyenzo ambazo zitastahimili joto kali. Mug ya chuma, chombo cha microwave, bakuli ndogo ya glasi, nk.

Hatua ya 3

Weka chombo kilichoonyeshwa kwenye sufuria kubwa, nusu imejaa maji. Weka sufuria juu ya joto la kati.

Hatua ya 4

Acha maji yachemke na upake mafuta baada ya kuchemsha kwa dakika kumi. Sterilization imefanywa, mafuta yaliyopozwa iko tayari kutumika.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Kaanga Za Nyumbani Bila Mafuta

Jinsi Ya Kutengeneza Kaanga Za Nyumbani Bila Mafuta

Fries za Kifaransa ni vitafunio visivyo vya afya. Walakini, madhara yake yote yapo kwenye mafuta ya alizeti ambayo hupikwa kaanga. Kuondoa mafuta, tunapata viazi sawa vya crisp, muhimu zaidi tu. - mizizi kadhaa ya viazi vijana (vipande 5-7) - wazungu 2 wa yai - viungo (ardhi paprika na pilipili) - chumvi kidogo 1

Kwa Nini Mafuta Ya Mizeituni Yana Afya Kuliko Mafuta Mengine Ya Mboga

Kwa Nini Mafuta Ya Mizeituni Yana Afya Kuliko Mafuta Mengine Ya Mboga

Sio zamani sana, mafuta ya mizeituni yalipokea jina lisilozungumzwa la lazima iwe nayo kwa meza ya Urusi. Mengi yamesemwa na mashabiki wake juu ya faida za bidhaa hii. Leo, karibu kila mama wa nyumbani anachukulia kama jukumu lake kuweka chupa ya bidhaa hii ya jadi ya Mediterranean jikoni kwake

Saladi Ya Tango Iliyoiva Zaidi Kwa Msimu Wa Baridi Bila Kuzaa

Saladi Ya Tango Iliyoiva Zaidi Kwa Msimu Wa Baridi Bila Kuzaa

Matango makubwa yameiva sio safi sana, lakini ni nzuri kwa saladi za msimu wa baridi. Vitafunio maarufu vinaweza kutayarishwa bila kuzaa, ni bora kuhifadhi chakula kama hicho kwenye makopo kwenye sehemu ya chini ya jokofu au kwenye pishi. Saladi ya pilipili moto ya kawaida:

Jinsi Ya Kuchukua Matango Bila Kuzaa

Jinsi Ya Kuchukua Matango Bila Kuzaa

Katika msimu wa tango, mama wa nyumbani wanajitahidi kuandaa matango kwa matumizi ya baadaye: ni kung'olewa, chumvi, makopo, kugandishwa. Matango kama hayo, yaliyopikwa nyumbani, yanahitajika kila wakati, siku za wiki na siku za likizo. Kuna mapishi mengi ya kuokota mboga hii, lakini matango maarufu zaidi ni ya kung'olewa bila kuzaa

Jinsi Ya Kutengeneza Chips Tamu Bila Mafuta Kwenye Microwave

Jinsi Ya Kutengeneza Chips Tamu Bila Mafuta Kwenye Microwave

Chips, ambazo huuzwa kawaida dukani, zina kalori nyingi kwa sababu ya mafuta mengi. Kichocheo hiki hakitumii mafuta kutengeneza chips. Hii inahitaji kiwango cha chini cha viungo na muda kidogo. Chips hizi zitavutia watu wazima na watoto. Ni muhimu - Viazi mpya safi (300 g)