Jinsi Ya Kupika Gilthead Na Viazi Na Nyanya

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Gilthead Na Viazi Na Nyanya
Jinsi Ya Kupika Gilthead Na Viazi Na Nyanya

Video: Jinsi Ya Kupika Gilthead Na Viazi Na Nyanya

Video: Jinsi Ya Kupika Gilthead Na Viazi Na Nyanya
Video: Jinsi ya Kupika Rosti la Bamia, Biringanya ,Mabenda, Nyanya chungu /Vegetables Recipe /Tajiri's kitc 2024, Novemba
Anonim

Dorada ni samaki wa baharini mwenye mafuta. Ni laini sana, na pia ni ladha ya uwendawazimu. Katika kichocheo hiki, gilthead huenda vizuri na nyanya na viazi.

Mapishi ya Dorada
Mapishi ya Dorada

Ni muhimu

  • - 1 gilthead
  • - viazi 3
  • - chokaa 1 au limau
  • - 1 rundo la mchicha
  • - nyanya 10 za cherry
  • - 3 tbsp. l. mafuta
  • - chumvi na pilipili kuonja

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza samaki, kisha ganda, utumbo, suuza kabisa, paka kavu kwenye kitambaa cha karatasi. Punguza pande zote za samaki.

Hatua ya 2

Suuza limao au chokaa, kata sehemu 2 sawa. Kata sehemu moja kwa vipande au miduara, na ubonyeze juisi kutoka sehemu nyingine. Suuza mchicha ndani ya maji baridi, kisha kavu na ukate laini.

Hatua ya 3

Katika kila kata uliyotengeneza mwanzoni, weka kipande kimoja cha chokaa, nyunyiza na mchicha juu ya samaki.

Hatua ya 4

Unganisha maji ya limao, mafuta, chumvi, pilipili kwenye bakuli ndogo, changanya kila kitu vizuri. Panua mchanganyiko unaosababishwa kwenye samaki.

Hatua ya 5

Chambua viazi, suuza, kata ndani ya cubes. Suuza nyanya za cherry, kata katikati na uweke na viazi kwenye ukungu. Weka samaki katikati. Washa tanuri kwa digrii 190-200, subiri dakika 10 ili iwe moto.

Hatua ya 6

Funika ukungu na foil na uweke kwenye oveni kwa dakika 25-30. Hamisha samaki uliomalizika kwenye bamba, weka mboga karibu na hiyo na utumie.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Kitoweo Cha Mboga Kutoka Zukini, Viazi Na Nyanya

Jinsi Ya Kupika Kitoweo Cha Mboga Kutoka Zukini, Viazi Na Nyanya

Wakati wa msimu mpya, kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni, unaweza kuandaa kitoweo kitamu na chenye afya cha kokwa, viazi na nyanya. Licha ya yaliyomo chini ya kalori, sahani hii ya vitamini inakupa hisia ya utimilifu na inatia nguvu kwa muda mrefu

Jinsi Ya Kupika Viazi Na Nyanya Na Basil

Jinsi Ya Kupika Viazi Na Nyanya Na Basil

Chakula bora sio lazima kuwa chakula cha kuchosha na kibaya. Idadi kubwa ya sahani zinaweza kutayarishwa kutoka kwa mboga, ambayo haitakuwa na afya tu, bali pia ni kitamu sana. Casserole ya Viazi ya Nyanya inakidhi vigezo hivi vyote na inaweza kuwa moja wapo ya vipendwa vya familia yako

Jinsi Ya Kupika Tabaka Ya Kuku Na Mchuzi Wa Nyanya Ya Nyanya

Jinsi Ya Kupika Tabaka Ya Kuku Na Mchuzi Wa Nyanya Ya Nyanya

Kuku tabaka ni sahani ya kitaifa ya vyakula vya Kijojiajia. Kulingana na toleo moja, jina la sahani hutoka kwa neno la Kiarabu tabbaq, ambalo linamaanisha "bapa au kusagwa". Na hii ni kweli, kwa sababu alama kuu ya kuku ya tumbaku ni kwamba hupikwa kwenye sufuria chini ya shinikizo na kutumiwa na mchuzi maalum

Jinsi Ya Kupika Carp Crucian Katika Cream Ya Sour Na Viazi Na Nyanya

Jinsi Ya Kupika Carp Crucian Katika Cream Ya Sour Na Viazi Na Nyanya

Samaki inachukuliwa kuwa chakula chenye lishe na faida nyingi za kiafya. Carpian Carp ina muundo muhimu wa kemikali, ambayo ni pamoja na protini, mafuta, vitamini A na D, fosforasi. Sahani na samaki hii ni muhimu kwa watoto kwa ukuaji mzuri

Jinsi Ya Kupika Casserole Ya Viazi Na Nyanya Kwenye Oveni

Jinsi Ya Kupika Casserole Ya Viazi Na Nyanya Kwenye Oveni

Casseroles anuwai huja kuwaokoa wahudumu wakati ambapo hakuna wakati mwingi wa kupika. Mmoja wao ni viazi kitamu sana na rahisi casserole. Ili kuitayarisha, unahitaji kiwango cha chini cha chakula. Lakini hakika itafurahisha wale ambao wanatafuta sahani rahisi "